Apa Ciri-ciri Orang yang Sedang Depresi?

KOMPAS.com - Mendapatkan perawatan dan pengobatan secara medis sangatlah penting untuk penderita depresi agar tidak semakin parah, namun apa ciri-ciri orang yang sedang depresi?

Umumnya, penderita depresi akan merasakan kesedihan yang sangat intens dan dibarengi dengan perasaan tidak berdaya, hilang harapan, dan tidak berharga.

Setiap orang bisa merasa sedih, namun kesedihan yang berlarut-larut dan berlangsung selama beberapa hari hingga beberapa minggu bisa memicu kondisi yang lebih berbahaya, bahkan menimbulkan keinginan untuk bunuh diri.

Untuk bisa menghindarinya, ketahui ciri-ciri depresi dan kapan perlu ke dokter berikut ini.

Baca juga: Mengenal Apa Itu Depresi dan Kaitannya dengan Harapan

Apa ciri-ciri orang yang sedang depresi?

Disarikan dari Cleveland Clinic dan WebMD, berikut adalah ciri-ciri orang yang sedang depresi:

• Merasa sangat sedih, putus asa, atau khawatir, namun anak-anak dan remaja depresi cenderung lebih mudah marah daripada sedih
• Merasa bersalah, tidak berharga, dan tidak berdaya
• Kehilangan minat terhadap hal-hal yang dulunya disukai, termasuk yang menyangkut hubungan seksual
• Merasa lebih mudah marah atau frustasi
• Cenderung makan terlalu banyak atau terlalu sedikit sehingga memicu kenaikan atau penurunan berat badan
• Mengalami kesulitan untuk tidur (insomnia) atau tidur terlalu sering (hipersomnia)
• Merasa tidak memiliki energi atau mudah lelah
• Mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi, mengambil keputusan, atau mengingat sesuatu
• Mengalami gangguan fisik, seperti sakit kepala, sakit perut, atau disfungsi seksual yang sulit untuk sembuh
• Mengalami gangguan pencernaan yang tidak kunjung membaik meskipun sudah mendapatkan pengobatan secara medis
• Kehilangan minat terhadap kehidupan
• Memiliki keinginan atau pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau mengakhiri hidup

Ciri-ciri depresi tersebut sangat umum dialami, namun tidak semua penderita memiliki ciri yang sama.

Tingkat keparahan, frekuensi terjadi, hingga jangka waktunya akan berbeda-beda pada masing-masing penderita.

Beberapa penderita juga akan memiliki pola depresi tertentu, seperti dipengaruhi oleh perubahan cuaca atau dibarengi dengan sindrom pramenstruasi.

Baca juga: Merasa Sedih ketika Hujan Bisa Jadi Tanda Depresi

Kapan perlu ke dokter?

Depresi merupakan gangguan suasana hati yang tidak bisa disembuhkan secara total.

Dilansir dari WebMD, gejala depresi bisa hilang seiring berjalannya waktu, namun kondisi ini masih ada di dalam diri penderita.

Melakukan perawatan dan pengobatan yang tepat sangatlah diperlukan sehingga depresi bisa dikontrol dan akan membantu penderita untuk menjalani hidup secara sehat.

Untuk bisa mendapatkan perawatan dan pengobatan yang tepat, Anda disarankan untuk segera mencari bantuan medis ketika gejala depresi yang muncul mulai mengganggu kehidupan sehari-hari.

Anda juga disarankan untuk segera mencari bantuan ketika Anda atau orang terdekat merasa atau memiliki keinginan untuk menyakiti diri sendiri atau bunuh diri.

Dengan mengetahui apa ciri-ciri orang yang sedang depresi tersebut, Anda bisa segera mencari bantuan yang diperlukan agar bisa menghindari gejala yang lebih parah dan melakukan tindakan pencegahan.

Baca juga: Tersenyum Ketika Sedih? Bisa Jadi Gejala Smiling Depression