Amankah Memakai Sepatu Hak Tinggi Saat Hamil? Begini Faktanya...

KOMPAS.com - Banyak orang berpikir mengenakan sepatu heels saat hamil bisa membahayakan ibu dan janin.

Namun, tak sedikit pula wanita hamil yang tetap mengenakan heels untuk melengkapi gaya berpakaian.

Sebenarnya, ibu hamil disarankan untuk mengenaikan pakaian yang nyaman untuk menghindari risiko terjatuh atau terpeleset.

Lalu amankah mengenakan sepatu hak tinggi saat hamil?

Saat usia kehamilan semakin bertambah, perut Anda akan semakin membesar. Hal ini akan menyebabkan pusat gravitasi bergerser dan ligamen akan mengendur.

Jika ibu hamil mengenakan hak tinggi, maka risiko terjatuh pun akan semakin tinggi.

Umumnya, orang hamil berisiko lebih tinggi untuk jatuh. Mengenakan sepatu hak tinggi atau heels dapat menambah risiko itu.

Selain memicu memar, benjolan, dan patah tulang, jatuh saat hamil juga membuat Anda berisiko mengalami trauma pada perut. Tentunya, hal ini bisa membahayakan kondisi janin.

Kehamilan itu sendiri sudah bisa membuat tidak nyaman. Tentunya, mengenakan sepatu hak tinggi bisa meningkatkan rasa tidak nyaman tersebut.

Baca juga: 5 Penyebab Sperma Encer dan Cara Mengatasinya

Bahaya mengenakan sepatu hak tinggi saat hamil

Selain meningkatkan risiko jatuh, mengenakan sepatu hak tinggi saat hamil juga bisa memicu bahaya seperti berikut:

1. Sakit punggung

Sepatu hak tinggi bisa mengubah postur tubuh Anda. Saat mengenakan heels, otot panggul Anda ditekuk ke depan sehingga memberikan bentuk punggung yang lebih bulat.

Berat badan Anda akan bertambah banyak di sekitar bagian depan selama kehamilan dan perubahan postur ini akan menyebabkan rasa sakit.

Selain itu, ligamen di punggung bawah dan kaki mengendur selama kehamilan. Mengenakan sepatu hak tinggi akan memberi tekanan berlebih pada sendi panggul dan punggung.

Hal ini menyebabkan nyeri di sekitar persendian, igamen di punggung bagian bawah, dan area panggul.

2. Otot-otot yang meregang

Sama seperti punggung dan perut Anda, ligamen di pergelangan kaki dan betis juga mengendur akibat hormon kehamilan.

Hal ini menyebabkan peregangan otot di kaki. Akibatnya, sepatu yang bisa Anda pakai dengan nyaman sebelum hamil akan terasa sesak dan menyakikan.

Baca juga: 8 Gejala Varian Covid-19 Arcturus yang Perlu Diwaspadai

3. Keguguran

Wanita hamil yang mengenakan sepatu hak tinggi selalu berisiko lebih tinggi mengalami jatuh atau trauma yang dapat mengakibatkan keguguran.