6 Cara Menggosok Gigi yang Benar agar Tidak Kuning

KOMPAS.com - Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk memutihkan gigi kuning secara alami adalah dengan menggosok gigi secara teratur.

Dengan menggosok gigi secara teratur, noda pada gigi akan luntur dan plak tidak akan menumpuk sehingga warna gigi bisa terlihat lebih cerah.

Untuk itu, ketahui cara menggosok gigi yang benar agar tidak kuning berikut ini.

Baca juga: Kenapa Minum Kopi Bisa Membuat Gigi Kuning?

Cara menggosok gigi yang benar agar tidak kuning

Disarikan dari Healthline, berikut adalah cara menggosok gigi yang benar agar gigi tidak kuning.

1. Membasahi sikat gigi dengan sedikit air dan oleskan sedikit pasta gigi, atau sebesar biji jagung, pada ujung sikat
2. Gosok gigi bagian depan dengan posisi sikat sedikit miring atau sekitar 45 derajat ke arah gusi, gunakan untuk menyikat dengan gerakan memutar yang lembut
3. Arahkan sikat gigi untuk menyikat seluruh bagian luar gigi dan pastikan mencapai bagian geraham belakang serta bagian permukaan gigi yang digunakan untuk mengunyah
4. Balikkan sikat gigi untuk menyikat bagian dalam gigi depan atas dan bawah
5. Sikat lidah untuk mencegah penumpukan bakteri atau plak yang terperangkap selama menyikat gigi
6. Ludahkan pasta gigi, air liur, dan air yang tersisa di mulut, dan kumur dengan menggunakan air dingin

Gosok gigi perlu dilakukan setidaknya selama dua menit dan diulangi setiap dua kali sehari, yakni di pagi dan di malam hari sebelum tidur.

Anda juga bisa menggunakan sikat gigi manual serta sikat gigi elektrik, namun Anda perlu memastikan bahwa semua permukaan gigi bisa terjangkau dengan baik serta menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.

Baca juga: Kenapa Gigi Kuning Setelah Dibehel? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Apakah rajin sikat gigi bisa membuat gigi putih?

Dilansir dari Healthline, menyikat gigi secara teratur dengan teknik yang benar sudah terbukti bisa membuat gigi terlihat lebih cerah dan terhindar dari gangguan kesehatan tertentu, termasuk gigi berlubang.

Namun, menyikat gigi segera setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang bersifat asam perlu dihindari karena bisa memuat lapisan enamel atau lapisan terluar gigi menjadi terkikis.

Menurut WebMD, kondisi ini bisa membantu asam yang menempel pada gigi untuk merusak lapisan gigi.

Berkumur lebih disarankan untuk menghilangkan asam yang tertinggal pada lapisan gigi.