Gorengan Termasuk Makanan Penyebab Jerawat Makin Parah, Kenapa Begitu?

KOMPAS.com - Gorengan adalah salah satu makanan penyebab jerawat yang perlu dihindari atau dibatasi konsumsinya.

Selain itu, meskipun rasanya gurih dan teksturnya renyah, tapi makanan ini tergolong tidak sehat karena tinggi kalori dan lemak jahat.

Simak penjelasan dokter kenapa makanan ini perlu dihindari atau dibatasi oleh penderita jerawat.

Baca juga: 4 Efek Makan Gorengan Terlalu Banyak untuk Kesehatan

Kenapa gorengan termasuk makanan penyebab jerawat?

Pakar bidang estetika dan antipenuaan dari Perhimpunan Dokter Estetika Indonesia dr Cynthia Jayanto M. Biomed (AAM) mengatakan, konsumsi gorengan secara tidak langsung bisa jadi faktor penyebab jerawat.

Terlebih jika seseorang terbiasa atau terus-menerus makan gorengan. Kebiasaan tak sehat ini bisa membuat kulit lebih rentan berjerawat.

“Gorengan itu tinggi kalori yang membuat indeks glikemik naik. Efek indeks glikemik naik akan membuat peningkatan kelenjar minyak lebih banyak, sehingga memicu pertumbuhan jerawat," jelas Cynthia, dilansir dari Antara (21/4/2023).

Menurut dokter yang tergabung dalam Perhimpunan Dokter Anti Penuaan, Wellness, Estetik & Regeneratif Indonesia (Perdaweri) itu, penderita jerawat atau orang yang kulitnya rentan berjerawat dianjurkan pantang gorengan.

“Bagi orang yang sudah memiliki jerawat atau komedo, makan gorengan bisa membuat kondisi jerawat lebih parah lantaran terjadinya inflamasi pada kulit," kata Cynthia.

Baca juga: 3 Bahaya Gorengan untuk Kesehatan Jantung

Cara menghilangkan jerawat

Untuk menghilangkan jerawat agar masalah kulit ini tak sering muncul, Dokter Cynthia membagikan beberapa kiatnya:

• Hindari makanan penyebab jerawat, termasuk gorengan atau asupan manis
• Bersihkan kulit wajah setiap hari, terutama setelah memakai riasan wajah
• Hindari memencet atau memegang jerawat karena masalah kulit ini bisa tambah parah
• Untuk jerawat meradang, konsultasikan ke dokter agar bisa diberikan obat jerawat sesuai kondisi kulit

"Untuk obat-obatan yang cocok, perlu konsultasi dengan dokter terlebih dahulu," kata Cynthia.

Nah, setelah menyimak penjelasan ahli bahwa gorengan termasuk salah satu makanan penyebab jerawat, Anda yang sedang bergelut dengan masalah kulit ini ada baiknya segera setop atau menghindari gorengan.

Baca juga: 4 Makanan Penyebab Jerawat yang Harus Dihindari