Mengenal Apa Itu Heat Exhaustion, Gejala, Penyebab, dan Cara Mencegah

KOMPAS.com - Heat exhaustion adalah kondisi di mana tubuh mengalami peningkatan suhu yang signifikan dan tidak bisa menurunkannya.

Kondisi ini umumnya bisa diatasi dengan minum minuman dingin atau berada di ruangan dengan Air Conditioning (AC).

Sebaliknya, jika tidak segera diatasi, heat exhaustion bisa menyebabkan heat stroke yang merupakan kondisi gawat darurat.

Untuk itu, ketahui apa itu heat exhaustion, gejala, penyebab, dan cara mencegahnya berikut ini.

Baca juga: Mengenal Apa Itu Heatstroke, Gejala, Penyebab, dan Cara Mencegahnya

Apa itu heat exhaustion?

Dilansir dari Cleveland Clinic, heat exhaustion adalah kondisi di mana tubuh menjadi sangat panas dan tidak bisa mendinginkannya sendiri.

Kondisi ini umumnya terjadi setelah melakukan aktivitas fisik atau olahraga ketika cuaca sedang panas dan disertai dengan kelembapan yang tinggi.

Tubuh akan mengeluarkan keringat secara berlebihan sehingga cairan tubuh akan berkurang. Cairan tubuh yang tidak segera digantikan akan memicu dehidrasi.

Heat exhaustion bisa memicu terjadinya heat stroke yang merupakan kondisi yang mengancam nyawa.

Baca juga: 15 Gejala Heatstroke dan Pertolongan Pertama yang Bisa Dilakukan

Gejala heat exhaustion

Menurut Mayo Clinic, ada beberapa gejala heat exhaustion, seperti: