9 Penyebab Kapalan dan Cara Mengatasinya

KOMPAS.com - Kapalan adalah bagian kulit yang terasa tebal dan keras, baik di area kaki, tangan, atau jari. Kapalan umumnya muncul karena terjadi gesekan atau iritasi, dan tekanan pada kulit secara berlebihan.

Kondisi ini umumnya dapat diatasi sendiri, termasuk mengoleskan pelembap dan menggunakan alas kaki dengan ukuran yang pas.

Namun, prosedur operasi juga diperlukan ketika kapalan menyebabkan rasa sakit dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Untuk lebih memahaminya, ketahui penyebab kapalan dan cara mengatasinya berikut ini.

Baca juga: 4 Cara Menghilangkan Kapalan di Kaki

Apa penyebab kapalan?

Kapalan bisa muncul di area tubuh manapun, termasuk kaki, tangan, dan jari.

Area kulit yang kapalan akan terasa keras dan tebal, dan rentan mengalami infeksi sehingga dapat menyebabkan rasa sakit dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Dilansir dari Cleveland Clinic, ada beberapa faktor penyebab kapalan yang umum ditemui, seperti:

• Menggunakan sepatu dengan ukuran yang tidak pas, seperti terlalu kecil dan terlalu sering menggunakan sepatu hak tinggi
• Terlalu lama berdiri, berjalan, atau berlari
• Melakukan aktivitas fisik, termasuk hobi dan pekerjaan, yang memberikan beban berlebih pada kaki
• Jarang menggunakan alas kaki
• Tidak menggunakan kaos kaki ketika bersepatu
• Menggunakan kaos kaki yang merosot atau menumpuk di bawah kaki ketika menggunakan sepatu
• Berjalan dengan postur tubuh yang tidak bak, seperti bertumpu pada bagian dalam atau luar telapak kaki
• Melakukan aktivitas fisik, termasuk hobi dan pekerjaan, yang menyebabkan gesekan pada kulit di telapak tangan atau jari
• Memiliki kelainan bentuk kaki, seperti karena penyakit hammer toe dan tailor’s bunion

Permukaan kulit yang terkena gesekan atau tekanan yang berulang akan menjadi lebih keras dibandingkan dengan area yang lainnya.

Beberapa orang akan memiliki kapalan yang tidak terasa sakit. Namun, rasa sakit akan muncul ketika area yang kapalan sudah terasa lebih tebal.

Retakan juga akan muncul di area yang kapalan dan memicu rasa sakit.

Baca juga: 6 Penyebab dan Cara Menghilangkan Bau Kaki Tanpa Obat

Bagaimana cara mengatasi kapalan?

Kapalan umumnya bukan merupakan masalah medis yang serius dan dapat berangsur membaik dengan melakukan perawatan tertentu di rumah.

Melansir Mayo Clinic, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan sebagai cara mengatasi kapalan, seperti:

1. Merendam tangan atau kaki yang kapalan di air hangat yang sudah dicampur dengan sabun sehingga kulit menjadi lebih lunak
2. Gosok area yang kapalan dengan menggunakan batu apung, kikir kuku, atau waslap untuk menipiskan kulit yang keras
3. Gunakan corn pad yang berbentuk seperti donat untuk melindungi area kulit yang kapalan dan oleskan petroleum jelly pada area di sekitar kapalan yang muncul
4. Oleskan pelembap pada kaki dan tangan secara teratur
5. Gunakan sepatu yang memiliki bantalan yang lembut, dan pas, serta gunakan kaos kaki hingga kapalan sembuh

Ketika cara di atas tidak berhasil mengatasi kapalan, Anda disarankan untuk mencari bantuan medis.

Dokter akan menipiskan area kulit yang menebal, baik dengan memotongnya atau menggunakan perban yang mengandung obat.

Namun, Anda yang kapalan karena memiliki kelainan bentuk kaki akan disarankan untuk menggunakan bantalan sepatu tambahan atau melakukan prosedur operasi.

Melakukan pemeriksaan yang lebih lanjut akan membantu Anda mengetahui penyebab kapalan dan mendapatkan perawatan dan pengobatan yang tepat.

Meskipun terasa tidak nyaman dan mengganggu penampilan, Anda diimbau untuk tidak memotong kulit yang kapalan karena bisa menyebabkan infeksi.

Anda juga diimbau untuk tidak mencoba untuk mengobati kapalan yang muncul jika memiliki masalah kesehatan tertentu, khususnya diabetes.

Baca juga: 7 Cara Menghilangkan Bekas Luka di Kaki secara Alami yang Bisa Dijajal