Seperti Apa Warna ASI yang Bagus? Berikut Penjelasannya...

KOMPAS.com - Warna air susu ibu (ASI) ternyata tidak hanya putih. Ada beberapa warna ASI, termasuk kuning, putih, bening, krem, dan kehijauan. Lantas, seperti apa warna ASI yang bagus?

Untuk diketahui, perubahan warna ASI bisa terjadi karena peralihan produksi dari kolostrum ke ASI transisi, lalu menjadi ASI matang.

Baca juga: ASI Pertama Kali Keluar Berwarna Apa? Berikut Penjelasannya...

Perubahan warna ASI juga terjadi karena asupan makanan yang dikonsumsi ibu hamil serta kondisi kesehatan tertentu.

Untuk lebih jelasnya, simak macam-macam warna ASI berikut.

Seperti apa warna ASI yang bagus?

Warna ASI ternyata menjadi salah satu indikator untuk menentukan apakah kualitas ASI bagus atau kurang.

Disarikan dari AyoSehatKemkes dan Verywell Health, berikut macam-macam warna ASI yang perlu Anda ketahui:

• ASI berwarna kuning

ASI berwarna kuning adalah kolostrum atau air susu ibu yang pertama kali diproduksi oleh kelenjar susu.

ASI kolostrum yang memiliki warna kuning biasanya diproduksi sejak awal trimester kedua kehamilan dan berlangsung sampai hari ke-2 sampai hari ke-5 kelahiran bayi.

Kolostrum kaya akan nutrisi, seperti protein, lemak, karbohidrat, vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin K, kalsium, kalium, dan berbagai mineral penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Meskipun umumnya berwarna kuning, kolostrum bisa tampak kuning keemasan atau oranye dengan tekstur kental karena tinggnya kadar beta-karoten pada ASI tersebut.

Baca juga: 7 Makanan untuk Meningkatkan Produksi ASI

• ASI berwarna putih

Dalam tiga sampai empat minggu setelah melahirkan, tubuh ibu mengalami transisi.

Pada masa ini, warna ASI kuning berangsur-angsur berubah menjadi putih.

Saat pertama kali keluar, ASI akan berwarna putih bening atau sedikit kebiruan dengan tekstur encer yang biasa disebut dengan foremilk.

Meski terkesan encer dan bening, ASI ini tetap aman diberikan kepada bayi karena tinggi protein (termasuk asam amino) dan laktosa yang bermanfaat bagi pertumbuhan dan perkembangan si buah hati.

Seiring dengan frekuensi menyusui yang bertambah dari waku ke waktu, ASI dapat berwarna putih kental atau disebut dengan hindmilk.