Apakah Pisang Bisa Menurunkan Gula Darah? Ini Penjelasannya...

Manfaat pisang bagi kesehatan

Dilansir dari Yankes Kemkes, berikut beberapa manfaat pisang bagi kesehatan:

Pisang tinggi kalium yang dapat embantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit sehingga tekanan darah stabil

• Membantu melancarkan buang air besar (BAB) karena kaya serat
• Melancarkan aliran oksigen ke otak
• Mendukung fungsi jantung dan sirkulasi darah
• Mengatasi anemia karena kaya zat besi
• Menyehatkan tulang
• Meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh.

Selain itu, buah pisang juga mengandung vitamin, misalnya vitamin C dan vitamin B6.

Baca juga: Apakah Pisang Bisa Membuat Tidur Nyenyak? Berikut Penjelasannya…

Dengan mengetahui bahwa pisang dapat menurunkan gula darah dan punya beragam manfaat untuk kesehatan, Anda tak perlu ragu untuk memasukkan buah ini dalammenu makanan sehat.

Kombinasikan dengan makanan sehat lain, seperti sayuran, lauk tinggi protein, lemak sehat, dan jangan lupa untuk menghidrasi tubuh dengan konsumsi air putih.