Apa Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan? Berikut 9 Daftarnya…

KOMPAS.com - Daun pepaya memiliki kandungan alami yang membuatnya bisa mengatasi masalah kesehatan tertentu dan meningkatkan kesehatan. Lalu, apa manfaat daun pepaya untuk kesehatan?

Ternyata, daun pepaya bisa digunakan untuk mengurangi gejala demam berdarah, menyeimbangkan kadar gula darah, meningkatkan fungsi saluran cerna, dan mengurangi inflamasi.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat daun pepaya untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Apa Manfaat Biji Pepaya jika Dimakan? Berikut 8 Daftarnya…

Apa manfaat daun pepaya untuk kesehatan?

Daun pepaya memiliki kandungan vitamin dan mineral yang bisa mendukung kesehatan tubuh, seperti mengatasi demam berdarah, menyeimbangkan kadar gula darah, dan mengurangi inflamasi.

Disarikan dari Healthline dan Only My Health, berikut adalah beberapa manfaat daun pepaya untuk kesehatan yang perlu diketahui.

• Mengurangi gejala demam berdarah

Beberapa penelitian sudah membuktikan bahwa daun pepaya bisa meningkatkan jumlah platelet atau trombosit sehingga bisa mengurangi gejala demam berdarah.

Tidak hanya itu saja, konsumsi daun pepaya memiliki efek samping yang ringan dan lebih murah untuk digunakan sebagai obat alami demam berdarah.

• Menyeimbangkan kadar gula darah

Daun pepaya kerap digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi diabetes dan menyeimbangkan kadar gula darah.

Bahkan, penelitian yang melibatkan hewan uji membuktikan bahwa ekstrak daun pepaya memiliki kandungan antioksidan dan bisa menurunkan kadar gula darah. Meskipun begitu, penelitian lebih lanjut pada manusia masih diperlukan.

Baca juga: Apakah Boleh Makan Biji Pepaya? Berikut Penjelasannya…

• Meningkatkan fungsi saluran cerna

Daun pepaya bisa digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk mengatasi gejala gangguan pencernaan, seperti kembung dan nyeri ulu hati, atau heartburn.

Pasalnya, daun pepaya memiliki kandungan serat, yang bisa meningkatkan kesehatan saluran pencernaan, serta papain, yang bisa memecah protein tinggi menjadi protein yang lebih mudah dicerna dan asam amino.

• Mengatasi inflamasi

Daun pepaya memiliki berbagai nutrisi dan senyawa nabati, seperti papain, flavonoid, dan vitamin E, yang memiliki kemampuan antiinflamsi.

Artinya, daun pepaya bisa memberikan manfaat jika dikonsumsi oleh orang-orang dengan gangguan inflamasi, seperti arthritis, atau radang sendi.

• Mendukung pertumbuhan rambut

Stres oksidatif dapat berdampak negatif pada kesehatan rambut karena bisa menyebabkan kerontokan.

Makan makanan yang tinggi antioksidan, termasuk daun pohon pepaya, bisa mengurangi stres oksidatif dan mendukung pertumbuhan rambut, serta menyehatkan kulit kepala.

Baca juga: Biji Pepaya Bisa Menyembuhkan Penyakit Apa Saja? Berikut 7 Daftarnya…

• Menyehatkan kulit

Daun pepaya bisa dikonsumsi atau dioleskan langsung untuk membuat kulit lembut, cerah, dah terlihat lebih muda.

Kandungan daun pepaya yang disebut papain dapat digunakan secara topikal sebagai eksfoliasi untuk menghilangkan sel kulit mati dan mengurangi pori-pori tersumbat, ingrown hair, serta jerawat.

• Mencegah dan mengatasi beberapa jenis kanker

Daun pepaya kerap digunakan sebagai obat tradisional untuk mencegah dan mengatasi beberapa jenis kanker, namun penelitian secara medis masih diperlukan.

Meskipun begitu, penelitian laboratorium menunjukkan bahwa daun pepaya bisa mencegah pertumbuhan sel kanker prostat dan payudara.

• Meningkatkan sistem imun tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi pada daun pepaya bisa meningkatkan produksi sel darah putih dan meningkatkan perlindungan tubuh terhadap infeksi.

Bahkan, makan daun pepaya secara rutin bisa meningkatkan sistem imun tubuh dan mengatasi beberapa masalah kesehatan, seperti penyakit kuning, demam, asma, dan penyakit beri-beri.

• Meningkatkan fungsi liver

Kandungan alami yang dimiliki oleh daun pohon pepaya dapat melindungi liver dari kerusakan dan meningkatkan fungsinya.

Daun pepaya juga kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan kandungan fenolik, yang bisa menetralkan radikal bebas yang berbahaya dan melindungi sel liver dari kerusakan oksidatif.

Memahami apa manfaat daun pepaya untuk kesehatan sangatlah penting sehingga Anda bisa mulai mengonsumsinya secara rutin.

Daun pepaya umumnya aman untuk dikonsumsi, namun Anda yang memiliki penyakit atau kondisi tertentu, termasuk sedang hamil, perlu berkonsultasi dengan dokter terlebih dulu sebelum makan daun pepaya setiap hari.

Baca juga: Apakah Biji Pepaya Bisa Menurunkan Kadar Gula? Berikut Penjelasannya…