Kenapa Cek Kadar Gula Darah Penting? Ini Penjelasannya...

KOMPAS.com - Cek kadar gula darah secara rutin adalah hal yang sangat penting, terutamanya bagi penderita diabetes.

Mengutip Mayo Clinic, pemantauan kadar gula darah bisa memberikan informasi tentang pengelolaan diabetes yang telah Anda lakukan setiap hari, bahkan setiap jamnya.

Kapan waktu cek kadar gula darah setiap hari bisa tergantung jenis diabetes yang Anda derita dan apakah Anda menggunakan insulin atau tidak.

Meski demikian, waktu yang umum untuk cek kadar gula darah adalah sebelum atau setelah makan, sebelum atau setelah tidur, dan sebelum atau setelah olahraga.

Baca terus artikel ini yang selanjutnya akan menjelaskan manfaat cek kadar gula darah setiap hari tergantung waktunya.

Baca juga: Apakah Penderita Diabetes Perlu Cek Kadar Gula Darah Setiap Hari?

Manfaat cek kadar gula darah

Waktu-waktu tertentu untuk tes kadar gula darah bermanfaat dalam menilai pengobatan diabetes Anda.

Manfaat cek kadar gula darah di waktu tersebut meliputi berikut:

• Saat bangun tidur

Dikutip Cleveland Clinic, kadar gula darah saat ini dikenal sebagai gula darah puasa. Kadar ini dapat membantu menilai kadar gula darah Anda sepanjang malam, terutama jika Anda juga memeriksa gula darah sebelum tidur.

• Sebelum makan

Cek kadar gula darah sebelum makan dapat membantu Anda merencanakan asupan makanan Anda.

Jika Anda juga menggunakan insulin, memeriksa gula darah sebelum makan membantu Anda mengetahui dosis yang dibutuhkan.

Memeriksanya sebelum dan sesudah makan juga membantu Anda dan dokter menilai bagaimana makanan memengaruhi kadar gula darah.

Baca juga: Apakah Boleh Cek Kadar Gula Darah Tanpa Puasa? Ini Ulasannya...

• Setelah makan

Memeriksa kadar gula darah dua jam setelah makan dapat membantu Anda dan dokter menilai bagaimana makanan memengaruhi kadar gula darah. Ini bisa menentukan apakah dosis insulin atau obat diabetes Anda perlu diubah.

• Sebelum dan sesudah olahraga

Memeriksa kadar gula darah sebelum dan sesudah berolahraga dapat membantu Anda dan dokter menilai bagaimana jenis aktivitas tersebut memengaruhi kadar gula darah Anda.

Olahraga biasanya menurunkan kadar gula darah, tetapi juga dapat meningkatkannya, jadi memeriksa kadar gula darah setelah berolahraga dapat membantu mendeteksi episode yang terjadi.

• Sebelum tidur

Memeriksa kadar gula darah sebelum tidur dapat mendeteksi kadar gula darah rendah atau tinggi.