Jahe Bisa Mengobati Sakit Apa Saja? Berikut 8 Daftarnya…

KOMPAS.com - Jahe memiliki senyawa antiinflamasi, antibakteri, dan antivirus, yang membuatnya kerap dijadikan obat herbal untuk beberapa masalah kesehatan. Lalu, jahe bisa mengobati sakit apa?

Jahe ternyata bermanfaat untuk mengobati atau mengurangi gejala beberapa jenis penyakit, seperti kembung, sembelit, mual, flu, dan nyeri.

Selain itu, kandungan jahe juga membuatnya baik untuk mendukung kesehatan tubuh, termasuk menyehatkan jantung dan menurunkan risiko kanker.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat jahe untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Apa Khasiat dari Jahe untuk Kesehatan? Berikut 10 Daftarnya…

Jahe bisa mengobati sakit apa saja?

Jahe bisa mengobati atau mengurangi gejala beberapa jenis penyakit, seperti kembung, sembelit, mual, flu, dan nyeri.

Manfaat ini bisa didapatkan karena jahe memiliki kandungan alami yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti antioksidan, nutrisi, mineral, dan vitamin.

Kandungan jahe ini juga membuatnya baik untuk mencegah beberapa jenis penyakit, termasuk beberapa kanker dan penyakit jantung.

Disarikan dari Medical News Today dan Cleveland Clinic, berikut adalah beberapa manfaat jahe untuk kesehatan yang perlu diketahui.

• Mengatasi gangguan pencernaan

Kandungan enzim pada jahe, yang disebut dengan gingerol, dapat memecah gas di dalam perut dan mengeluarkannya sehingga rasa nyaman meningkat.

Selain itu, jahe bisa mendukung pergerakan makanan melalui saluran cerna sehingga dapat mengatasi atau mencegah gangguan pencernaan, seperti sembelit.

Baca juga: Apakah Air Jahe Aman Dikonsumsi Setiap Hari? Berikut Penjelasannya…

• Mengurangi mual

Salah satu manfaat minum air jahe hangat adalah mengurangi rasa mual, termasuk karena kehamilan dan karena prosedur kemoterapi.

Pasalnya, kandungan jahe dapat melancarkan pergerakan makanan di dalam saluran cerna serta mencegah reseptor serotonin di dalam dinding usus sehingga refleks muntah berkurang.

• Mengurangi inflamasi

Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mengurangi peradangan di dalam tubuh.

Orang-orang dengan penyakit rematik dan radang sendi bisa mendapatkan manfaat ini karena gejala yang dialami akan berkurang.

• Mengurangi nyeri

Jahe dapat mengurangi rasa nyeri karena kandungan antiinflamasi dan analgesik dari senyawa gingerol di dalamnya.

Bahkan, salah satu penelitian sudah membuktikan bahwa jahe dapat mengurangi rasa nyeri yang muncul sebelum atau selama menstruasi.

Baca juga: Apakah Jahe Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi? Ini Penjelasannya…

• Menyehatkan jantung

Minum jahe setiap hari sudah terbukti dapat melindungi dari penyakit jantung, seperti penyakit jantung koroner dan tekanan darah tinggi.

Selain itu, jahe juga bisa menurunkan kadar trigliserida, kolesterol total, dan kolesterol jahat (LDL) sehingga kesehatan jantung tetap terjaga.

• Mendukung fungsi sistem imun tubuh

Beberapa penelitian sudah membuktikan bahwa minum air jahe setiap hari dapat meningkatkan fungsi sistem imun tubuh sehingga dapat melindungi dari penyakit, seperti selesma dan flu.

Meskipun begitu, penelitian lebih lanjut masih diperlukan karena beberapa penelitian lainnya menunjukkan hasil yang berbeda.

• Menurunkan risiko kanker

Jahe memiliki kandungan antioksidan yang bisa melawan efek buruk radikal bebas.

Kemampuan jahe ini dipercaya efektif untuk menurunkan risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker usus, kanker pankreas, kanker hati, dan kanker lambung.

• Menyeimbangkan kadar gula darah

Senyawa gingerol pada jahe dapat menjaga agar kadar gula darah tetap seimbang sehingga risiko penyakit diabetes tipe 2 dapat berkurang.

Bahkan, beberapa penelitian juga sudah membuktikan bahwa jahe bisa mendukung regulasi gula darah sehingga berat badan turun dan membuat tubuh lebih sensitif terhadap insulin.

Memahami jahe bisa mengobati sakit apa sangatlah penting sebelum Anda mengonsumsinya setiap hari.

Meskipun bermanfaat, Anda diimbau untuk tidak mengonsumsi jahe secara berlebihan, atau kurang dari 4 gram per hari, agar tidak berdampak negatif untuk kesehatan.

Jahe juga tidak bisa dijadikan satu-satunya pengobatan untuk beberapa masalah kesehatan karena pengobatan medis mungkin masih diperlukan.

Baca juga: Apakah Jahe Boleh Diminum Saat Perut Kosong? Berikut Penjelasannya…