Biji Ketumbar Bisakah Jadi Obat Alami Menurunkan Gula Darah?

KOMPAS.com - Biji ketumbar bisa menjadi salah satu pilihan obat alami untuk membantu menurunkan gula darah.

Dikutip dari Healthline, biji ketumbar utuh, ekstrak, dan minyaknya menawarkan manfaat ini.

Orang dengan kadar gula darah rendah (hipoglikemia) atau mengonsumsi obat diabetes harus berhati-hati, karena bahan herbal ini sangat efektif untuk menurunkan gula darah.

Baca terus artikel ini yang akan mengulas lebih lanjut tentang manfaat biji ketumbar sebagai obat alami mengurangi gula darah.

Baca juga: Bisakah Kunyit Jadi Bahan Herbal untuk Menurunkan Gula Darah?

Cara biji ketumbar menurunkan gula darah

Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa biji ketumbar mengurangi gula darah dengan meningkatkan aktivitas enzim yang membantu menghilangkan gula dari dalam darah.

Sebuah penelitian pada tikus dengan obesitas dan gula darah tinggi menemukan bahwa dosis tunggal (20 miligram per kilogram berat badan orang) biji ke ekstrak biji ketumbar mampu menurunkan gula darah hingga 4 mmol/L dalam 6 jam.

Efek biji ketumbar itu mirip dengan efek obat gula darah glibenclamide.

Sebuah penelitian serupa menemukan bahwa dosis ektrak biji ketumbar yang sama menurunkan gula darah dan meningkatkan produksi insulin pada tikus yang menderita diabetes.

Baca juga: Bahan Herbal Apa Saja yang Bisa Menurunkan Gula Darah? Ini 8 Daftarnya...

Berikut beberapa alasan yang menyimpulkan biji ketumbar bisa menjadi obat alami menurunkan gula darah, seperti yang dikutip dari NDTV:

• Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa biji ketumbar cenderung meningkatkan produksi insulin, yang memungkin tubuh menggunakannya dengan baik;
• Biji ketumbar juga cenderung memperbaiki metabolisme karbohidrat dan meningkatkan aksi penurunan gula darah, yang selanjutnya membantu menstabilkan glukosa darah;
• Minyak esensial dari bahan herbal ini memiliki efek ganda dalam menurunkan gula darah pada diabetes. Cara kerjanya adalah dengan meningkatkan sekresi insulin dari pankreas dan menunjukkan aktivitas mirip insulin pada tingkat sel;
• Biji ketumbar bisa meningkatkan penyerapan dan asimilasi gula yang tepat, sehingga menghasilkan penurunan nyata dalam kadar gula darah;
• Biji ketumbar membantu meningkatkan pencernaan, yang merupakan aspek penting dalam menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil;
• Kehadiran etanol dalam biji ini efektif dalam mengurangi glukosa serum atau gula darah.

Baca juga: Bisakah Minum Air Jahe Jadi Obat Alami Menurunkan Gula Darah?

Salah satu cara terbaik untuk menggunakan biji ketumbar sebagai obat alami menurunkan gula darah adalah dengan merebus atau merendamnya dalam air semalaman, lalu minum segelas di pagi hari.

Air biji ketumbar berpotensi menjaga kadar gula darah Anda tetap terkendali sepanjang hari.

Anda juga dapat menambahkan bahan herbal ini dalam hidangan kacang, kari, dan nasi untuk menikmati manfaat biji ketumbar ini.

Namun, Anda harus berkonsultasi dahulu dengan dokter, jika Anda memiliki kadar gula darah rendah dan minum obat diabetes secara teratur.

Konsultasi dengan dokter penting untuk mecegah efek samping penurunan kadar gula darah yang drastis atau disebut hipoglikemia.

Selain menurunkan gula darah, ada beberapa manfaat biji ketumbar lainnya. Ulasannya bisa Anda baca di sini.

Baca juga: Apakah Teh Hijau Bantu Menurunkan Gula Darah? Ini Penjelasannya...