Kenali 3 Penyebab Hb Rendah dan Cara Mengatasinya

KOMPAS.com - Hemoglobin, atau Hb, adalah protein kaya zat besi di dalam sel darah merah yang bertugas untuk menyalurkan oksigen ke seluruh jaringan tubuh. Lalu, Hb rendah itu karena apa?

Penyebab Hb rendah akan tergantung dari jenisnya. Namun, penyebab Hb rendah bisa dibagi menjadi tiga, yakni karena tubuh tidak bisa memproduksi sel darah merah yang cukup, pendarahan, dan kerusakan sel darah merah.

Selain minum obat, Hb rendah bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan tinggi zat besi, seperti telur, dan minum suplemen.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa penyebab Hb rendah pada wanita dan pria, serta cara mengatasinya berikut ini.

Baca juga: Apa Ciri-ciri Orang Hb Rendah? Berikut 19 Daftarnya…

Penyebab Hb rendah

Dilansir dari WebMD, terdapat beberapa penyebab Hb rendah, tetapi umumnya bisa digolongkan menjadi tiga kelompok, seperti:

• Hb rendah karena pendarahan, seperti karena gangguan gastrointestinal, konsumsi obat anti-inflamasi non-steroid, menstruasi, efek cedera atau prosedur operasi, dan pendarahan saat melahirkan atau masa nifas dini
• Hb rendah karena penurunan produksi sel darah merah atau sel darah merah yang rusak, seperti karena gangguan sumsum tulang dan sel punca, kekurangan zat besi, anemia sel sabit, kekurangan vitamin
• Hb rendah karena kerusakan sel darah merah, penyakit autoimun, penyakit karena gen, pembesaran limpa, dan keracunan karena penyakit liver atau ginjal

Pemeriksaan darah yang menunjukkan bahwa kadar Hb lebih rendah dari normal menunjukkan bahwa sel darah merah tidak bisa bekerja dengan baik untuk menyalurkan oksigen ke seluruh tubuh.

Beberapa kondisi bisa membuat kadar Hb rendah dan beberapa di antaranya tidak bisa dicegah.

Meskipun begitu, penyebab Hb yang rendah umumnya tidak berbahaya dan dapat diatasi dengan melakukan pengobatan medis dan perawatan mandiri.

Baca juga: 8 Penyebab Hb Rendah pada Wanita dan Cara Mengatasinya

Cara mengatasi Hb rendah

Hb rendah bisa diatasi sesuai dengan penyebabnya. Pemeriksaan lebih lanjut akan dilakukan untuk memeriksa kadar Hb di dalam tubuh dan penyebabnya sehingga pengobatan yang tepat bisa diberikan.

Selain itu, terdapat beberapa pengobatan yang mungkin akan diberikan untuk mengatasi Hb rendah. Dilansir dari Health, cara mengatasi Hb rendah, yakni:

• Melakukan transfusi darah jika Hb rendah disebabkan oleh pendarahan
• Konsumsi vitamin untuk menaikkan Hb, seperti yang mengandung zat besi, asam folat, dan vitamin B12 jika Hb rendah disebabkan oleh kekurangan vitamin
• Menggunakan infus yang mengandung zat besi atau vitamin B12 jika memerlukan tambahan zat besi dengan cepat
• Melakukan prosedur operasi sumsum tulang jika penyebabnya adalah kanker

Beberapa masalah kesehatan kronis memerlukan pengobatan secara rutin untuk mengontrol gejala yang muncul.

Kadar Hb yang rendah karena asupan makan bisa dikontrol dengan mengubah asupan makanan. Terdapat beberapa jenis makanan yang bisa jadi cara menaikkan Hb tanpa transfusi darah, seperti:

• Daging merah
• Ikan berlemak
• Daging ayam
• Tahu
• Kacang-kacangan
• Sayuran hijau, seperti kale dan bayam
• Sereal, roti, dan pasta yang diperkaya dengan zat besi dan vitamin B12
• Buah kering

Mengonsumsi beberapa makanan di atas akan lebih efektif untuk meningkatkan kadar zat besi di dalam tubuh jika dibarengi dengan buah untuk menaikkan Hb, seperti buah jeruk, buah beri, dan tomat.

Meskipun begitu, pemeriksaan secara medis tetap diperlukan untuk memahami penyebab Hb rendah secara pasti sehingga Anda bisa mendapatkan pengobatan yang tepat.

Hindari melakukan diagnosis pribadi dan konsumsi obat-obatan tanpa resep dokter karena justru bisa berdampak negatif untuk kesehatan.

Baca juga: Bisakah Pola Makan yang Buruk Menyebabkan Anemia? Ini Penjelasannya…