4 Minuman untuk Menghilangkan Tenggorokan Gatal secara Alami

KOMPAS.com - Tenggorokan gatal dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun, Anda tidak perlu khawatir, karena ada beragam minuman yang dapat membantu mengatasi tenggorokan gatal secara alami.

Minuman untuk menghilangkan tenggorokan gatal ini menggunakan bahan-bahan praktis dan mudah disiapkan di rumah. 

Baca juga: 5 Cara Mengobati Radang Tenggorokan secara Alami ala Rumahan

Minuman untuk menghilangkan tenggorokan gatal

Dinukil dari VerywellHealth, penyebab tenggorokan gatal bisa berasal dari beberapa faktor, seperti dehidrasi, flu, bakteri Streptococcus, asap rokok, atau paparan polusi udara.

Tenggorokan gatal umumnya akan membaik dalam 5-7 hari. Namun, kita bisa meredakan kondisi ini dengan mengonsumsi beberapa minuman berikut:

• Air hangat

Tenggorokan gatal bisa dipicu karena dehidrasi. Seperti diketahui, saat dehidrasi orang perlu segera mencukupi kebutuhan cairannya.

Nah, air hangat dapat dijadikan langkah pertama jika kita mengalami tenggorokan gatal akibat dehidrasi.

Menurut penelitian yang diterbitkan di jurnal International Rhinology Society, air hangat dapat memberikan efek plasebo atau perasaan lega karena meyakini bahwa kondisinya telah membaik.

Minum air hangat juga membantu membersihkan selaput lendir jika tenggorokan gatal disebabkan oleh flu.

Baca juga: 10 Pemicu Tenggorokan Sakit, Pantang Diabaikan

• Teh jahe dan teh lemon

Teh jahe atau teh lemon panas adalah pengobatan alami untuk masalah tenggorokan yang populer dan efektif.

Untuk menyiapkan minuman ini, caranya cukup mudah.

Anda hanya perlu merebus 2 ruas jahe atau mengiris beberapa potong lemon segar lalu dicampur ke dalam secangkir teh panas.

Tunggu sampai teh jahe atau teh lemon terasa hangat agar terhindar dari cedera akibat konsumsi cairan yang terlalu panas.

• Madu

Dilansir dari WebMD, madu adalah cairan yang cukup efektif dalam mengatasi tenggorokan gatal.

Kita bisa langsung minum 1-2 sendok makan madu untuk meredakan tenggorokan gatal atau mencampurnya ke dalam teh dan air hangat.

Perlu dicatat, Anda sebaiknya memilih madu alami tanpa tambahan gula atau pemanis buatan.