8 Penyebab Hidung Tersumbat Sebelah Tapi Tidak Pilek dan Cara Mengatasinya

KOMPAS.com - Flu sering dianggap sebagai penyebab hidung tersumbat. Tapi ternyata, hidung yang tersumbat umumnya disebabkan oleh inflamasi pada pembuluh darah di dalam sinus.

Inflamasi yang terjadi bisa disebabkan oleh beberapa kondisi, termasuk alergi, flu, hingga infeksi.

Kondisi ini bisa diatasi dengan menggunakan pelembap udara atau humidifier, minum air putih yang banyak, hingga mengonsumsi obat.

Untuk lebih memahaminya, simak penyebab hidung tersumbat sebelah tapi tidak pilek dan cara mengatasinya berikut ini.

Baca juga: 10 Penyebab dan Cara Mengatasi Hidung Tersumbat tapi Tidak Ada Ingus

Penyebab hidung tersumbat sebelah tapi tidak pilek

Disarikan dari Cleveland Clinic dan WebMD, ada beberapa penyebab hidung tersumbat sebelah tapi tidak pilek, seperti:

• Tidur dengan posisi miring ke satu sisi sehingga lubang hidung yang lebih dekat dengan bantal atau kasur mengalami penyumbatan
• Mengalami deviasi septum yang merupakan kondisi di mana sekat di antara kedua lubang hidung miring atau bengkok, dan hidung tersumbat yang dialami umumnya akan berlangsung dalam jangka waktu yang lama
• Mengalami inflamasi kronis dan polip hidung yang membuat Anda mengalami hidung tersumbat sebelah secara terus-menerus dan cenderung parah
• Terdapat benda asing di dalam hidung dan umumnya disertai dengan lendir atau nanah yang pekat keluar
• Mengalami infeksi, seperti flu, demam, dan sinusitis
• Mengalami alergi, seperti karena bulu hewan peliharaan
• Menghirup zat yang bisa menyebabkan iritasi dari udara, seperti asap kendaraan dan asap rokok
• Berada pada area yang memiliki udara yang kering

Beberapa kondisi di atas bisa menyumbat salah satu lubang hidung dan mengurangi aliran udara sehingga membuat Anda kesulitan untuk bernapas.

Baca juga: 5 Minuman dan Makanan yang Perlu Dihindari saat Flu

Cara mengatasi hidung tersumbat sebelah tapi tidak pilek

Meskipun umumnya bukan merupakan masalah medis yang serius, hidung mampet sebelah bisa membuat Anda sulit untuk bernapas, terlebih ketika tidur.

Hidung mampet di satu sisi umumnya bisa diatasi sendiri di rumah. Dikutip dari Medical News Today, ada beberapa cara mengatasi hidung tersumbat sebelah tapi tidak pilek, seperti:

• Minum air putih lebih banyak
• Mandi dengan air hangat
• Menghirup uap dari air panas
• Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi dari posisi badan
• Mengonsumsi obat yang bisa didapatkan secara bebas di apotek, seperti antihistamin atau dekongestan
• Menggunakan larutan saline untuk membersihkan hidung
• Mengonsumsi obat anti nyeri jika hidung tersumbat disertai dengan rasa nyeri pada area sinus
• Menggunakan kompres dingin untuk mengompres area yang terasa nyeri di wajah
• Makan makanan yang kaya akan probiotik, seperti yogurt
• Mengonsumsi suplemen yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh, seperti vitamin C

Hidung yang tersumbat umumnya bisa membaik dalam satu hingga dua minggu. Namun, kondisi ini juga bisa berlangsung dalam waktu yang lama sehingga perlu diperiksakan ke dokter.

Pemeriksaan lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui penyebab hidung tersumbat sebelah tapi tidak pilek sehingga Anda bisa mendapatkan pengobatan dan perawatan yang tepat.

Hindari melakukan diagnosis pribadi dan mengonsumsi obat-obatan yang belum terbukti aman secara medis karena bisa menyebabkan masalah kesehatan lainnya.