5 Macam Penyakit yang Umum Menyerang Lansia

KOMPAS.com - Lansia adalah kelompok usia yang rentan terhadap berbagai penyakit dan kondisi kesehatan yang dapat mempengaruhi kualitas hidup mereka.

Oleh karena itu, penting bagi lansia dan orang-orang sekitarnya untuk mengenal berbagai jenis penyakit yang umum menyerang lansia.

Baca juga: 6 Manfaat Vitamin D untuk Lansia yang Sayang Dilewatkan

Dengan begitu, Anda dapat melakukan tindakan pencegahan yang dapat diambil untuk menjaga kesehatan di masa tua.

Mengenali jenis penyakit dan cara pencegahannya juga bisa menjadi investasi kesehatan yang berharga.

Berikut artikel ini akan menunjukkan macam penyakit yang berisiko dialami para orang tua. 

Baca juga: Macam-macam Kelainan Kulit yang Umum pada Orang Lansia

Macam penyakit yang umum menyerang lansia

Lansia rentan terhadap berbagai penyakit dan masalah kesehatan karena sistem kekebalan tubuh yang cenderung melemah seiring bertambahnya usia.

Dalam jurnal Pubmed Central juga disebutkan bahwa penurunan elastisitas jaringan tubuh, berkurangnya kapasitas organ, dan akumulasi paparan penyakit sepanjang hidup, juga berperan dalam meningkatkan risiko penyakit pada lansia.

Melansir laman Healtline, macam penyakit yang sering kali dialami orang tua, yaitu sebagai berikut:

• Penyakit Jantung

Penyakit jantung, termasuk serangan jantung dan penyakit arteri koroner, adalah salah satu penyebab utama kematian pada lansia.

Gaya hidup sehat, seperti diet seimbang, olahraga teratur, dan kontrol tekanan darah, dapat membantu mencegah penyakit jantung.

Baca juga: Kenali dan Cegah Sarkopenia pada Lansia

• Kanker

Risiko kanker meningkat seiring bertambahnya usia. Deteksi dini melalui pemeriksaan kesehatan teratur dan gaya hidup sehat, seperti tidak merokok dan menjaga berat badan yang sehat, dapat membantu mengurangi risiko kanker.

• Penyakit Alzheimer

Alzheimer adalah jenis demensia yang sering menyerang lansia.

Kegiatan mental yang terus menerus dilakukan dapat membantu menjaga kesehatan otak. Kegiatan itu contohnya, membaca, menyelesaikan teka-teki, dan berinteraksi sosial.

Baca juga: 2 Penyakit Ini Sering Bikin Jemaah Haji Lansia Dirawat di Tanah Suci

• Osteoporosis

Osteoporosis menyebabkan tulang menjadi rapuh dan rentan patah.

Asupan kalsium yang cukup dan olahraga beban adalah kunci untuk menjaga kekuatan tulang.

• Diabetes

Diabetes tipe 2 lebih umum pada lansia. Pola makan sehat, berolahraga secara teratur, dan mengontrol gula darah dapat membantu mencegah diabetes atau mengelola kondisi ini.

Untuk mencegah berbagai penyakit yang umum menyerang lansia, penting untuk kita menjaga gaya hidup sehat sejak dini sampai tua. Di usia tua, kita juga perlu cek kesehatan secara rutin. 

Baca juga: 6 Jenis Olahraga untuk Lansia yang Aman dan Mudah Dilakukan