Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Apakah Jintan Hitam Bisa Menyembuhkan Kolesterol? Berikut Faktanya...

Kompas.com - 03/10/2024, 18:00 WIB
Elizabeth Ayudya Ratna Rininta

Penulis

KOMPAS.com - Jintan hitam sudah digunakan sebagai pengobatan tradisional sejak lama. Lantas, apakah jinten hitam bisa menyembuhkan kolesterol?

Ya, jintan hitam diklaim sebagai salah satu bahan alami untuk menurunkan kadar kolesterol total, kolesterol jahat (LDL), trigliserida, dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Untuk lebih jelasnya, simak cara kerja jinten hitam dalam mengatasi kolesterol tinggi.

Baca juga: Kolesterol Normal itu Berapa? Berikut Penjelasannya...

Apakah jintan hitam bisa menyembuhkan kolesterol?

Kadar kolesterol yang tinggi adalah salah satu penyebab utama aterosklerosis atau penyempitan pembuluh darah arteri yang memicu penyakit jantung dan stroke.

Hal itu karena plak kolesterol dapat menumpuk di bawah lapisan pembuluh darah yang akhirnya mengakibatkan penyempitan.

Itu sebabnya, individu dengan kolesterol tinggi perlu melakukan perubahan gaya hidup dan mungkin perlu minum obat penurun kolesterol sesuai anjuran dokter.

Baca juga: Terungkap Identitas Penumpang Alphard Putih Saat Insiden Patwal Tendang Pemotor di Puncak

Saat ini, penelitian mengenai obat-obatan herbal sedang berkembang pesat, termasuk untuk menyembuhkan kolesterol.

Tujuan utamanya adalah mendukung pengobatan modern yang sudah ada serta memberikan alternatif yang alami dan minim efek samping.

Bahan alami yang terkenal untuk mengatasi kolesterol yaitu Nigella sativa atau dikenal jintan hitam.

Dilansir dari Yankes Kemenkes, biji jintan hitam mengandung asam lemak tak jenuh ganda.

Komposisi asam lemaknya sesuai dengan standar WHO, yang menyarankan lemak makanan harus kaya asam lemak tak jenuh ganda dan rendah asam lemak jenuh. Jadi, jintan hitam bisa menjadi pilihan yang baik dalam diet penderita kolesterol.

Baca juga: Kolesterol Naik karena Apa? Berikut 11 Penyebabnya

Studi yang diterbitkan Indian J Physiol Pharmacol pada 2010, konsumsi 2 gram jinten hitam per hari menghasilkan penurunan kolesterol dan gula darah puasa.

Penelitian lain yang dipublikasikan Pubmed tahun 2014 menyebut bahwa mengonsumsi 2 gram jintan hitam setiap hari selama dua minggu terbukti dapat menurunkan kolesterol total dan LDL pada wanita.

Penelitian juga menunjukkan bahwa penggunaan jintan hitam umumnya tidak menimbulkan efek samping serius, asal tidak berlebihan.

 

Baca juga: Pemesanan Tukar Uang Baru BI Dibuka Pukul 09.00 WIB, Ini Cara Daftarnya

Cara kerja jintan hitam untuk menyembuhkan kolesterol

Jinten hitam bekerja dengan beberapa dalam beberapa cara untuk menyembuhkan kolesterol.

Halaman:
Berikan Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE
 
Pilihan Untukmu
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Health

Apa Manfaat Minum Air Kelapa Setiap Hari? Berikut 10 Daftarnya…

api-1 . NEXT-READ-V2
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Brandzview

Jadikan Ramadhan Makin Seru, Segera Persiapkan Jadwal Imsakiyah dan Kebutuhan Lain Berikut

api-1 .
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Tren

4 Gejala Diabetes yang Dirasakan Saat Berjalan Kaki, Apa Saja?

api-1 . NEXT-READ-V2
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Polisi Gali Motif Eks Kapolres Ngada Cabuli Anak dan Jual Videonya ke Situs Australia

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Tekno

Grab Umumkan THR Ojol untuk Mitra Pengemudi

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Gugat UU Hak Cipta, Ariel dkk Minta Boleh Nyanyikan Lagu Tanpa Izin Pencipta Asal Bayar Royalti

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Brandzview

Mau Puasa dengan Tenang? Pastikan Jadwal Imsakiyah dan Kebutuhan Ramadhan Lain Sudah Siap

api-1 .
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Usai Diperiksa Kejagung, Ahok: Saya Juga Kaget, Kok Gila Juga

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Tekno

Samsung Galaxy A56 Resmi di Indonesia, Ini Harganya

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Regional

Kapolres Ngada Bayar Rp 3 Juta untuk Berhubungan Intim dengan Anak 6 Tahun di Hotel Kupang

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Prov

Link Live Streaming Semen Padang vs Persib Bandung di Liga 1, Prediksi, H2H, dan Klasemen

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Regional

Korban Pertamax Campur Air Diganti Rugi Rp 1 Juta, SPBU Minta Videonya Dihapus

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Hype

Istri Ungkap Penyebab Wendi Cagur Dilarikan ke Rumah Sakit

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Dedi Mulyadi Cari Kades yang Marah soal Pembongkaran Bangunan Liar di Bekasi

api-1 . POPULAR-INDEX

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi Akun
Proteksi akunmu dari aktivitas yang tidak kamu lakukan.
199920002001200220032004200520062007200820092010
Data akan digunakan untuk tujuan verifikasi sesuai Kebijakan Data Pribadi KG Media.
Verifikasi Akun Berhasil
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau