Kompas.com- Ada berbagai macam metode detoks yang bisa kita lakukan, bahkan produsen makanan dan obat pun menawarkan produk yang bisa membantu proses pembuangan racun dari tubuh ini. Meski begitu, sebenarnya detoksifikasi bisa kita lakukan menggunakan makanan yang ada di sekitar kita.
Berikut 10 makanan yang bisa digunakan untuk membersihkan racun dari tubuh
1. Alpukat
Alpukat mengandung berbagai antioksidan, salah satunya glutathione. Zat ini membantu mempercepat pengeluaran racun berbahaya dari dalam tubuh. Dengan mengurangi bahan kimia berbahaya dan racun dari dalam tubuh, seseorang akan merasa lebih baik dan sehat.
2. Cranberries
Buah ini penting untuk mencegah infeksi saluran kencing. Cranberries dikenal sebagai antibakterial yang mampu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
3. Kubis
Kubis mengandung sulfur, yang penting untuk memecah zat-zat kimia di dalam tubuh. Sulfur bisa mengeluarkan berbagai zat berbahaya yang berasal dari pestisida sampai obat-obatan, yang tentu berbahaya jika menumpuk dalam tubuh.
4. Lemon
Lemon kaya akan vitamin dan antioksidan yang bisa ini melindungi liver dan mengeluarkan zat kimia berbahaya dari dalam tubuh. Para ahli menyarankan konsumsi buah ini baik dalam minuman atau makanan untuk menjaga kesehatan setiap hari.
5. Brokoli
Antioksidan dalam brokoli membersihkan tubuh dari berbagai limbah dan zat kimia berbahaya. Brokoli juga kaya kandungan enzim, yang membantu sistem pencernaan bekerja efektif. Mengkonsumsi brokoli dalam kondisi mentah lebih baik, karena tingginya kandungan nutrisi di dalamnya.
6. Bawang putih
Bawang putih juga mengandung sulfur yang baik untuk membersihkan tubuh. Bawang putih juga mengandung antibiotik yang membantu tubuh mengobati dirinya sendiri.
7. Buah bit
Buah bit bisa dikonsumsi mentah…
Terkini Lainnya
Terpopuler
Now Trending
