4 Makanan Pantangan Penderita Radang Tenggorokan

Kondisi tersebut membuat penderita radang tenggorokan susah makan atau minum asupan tertentu.

Padahal, saat sakit tubuh membutuhkan asupan bergizi untuk membantu proses penyembuhan.

Mengonsumsi makanan dan minuman yang tepat dapat membantu proses penyembuhan radang tenggorokan.

Sebaliknya, beberapa makanan bisa membuat gejala radang tenggorokan semakin parah.
Melansir Mayo Clinic, beberapa gejala radang tenggorokan yang jamak dirasakan penderitanya, antara lain:

• Tenggorokan terasa sakit atau gatal
• Rasa nyeri semakin parah saat digunakan untuk menelan atau bicara
• Kelenjar di leher atau rahang bengkak
• Amandel kemerahan atau bengkak
• Suara serak

Tak jarang, radang tenggorokan karena infeksi menyebabkan demam, batuk, pegal-pegal, dan sakit kepala.

Saat radang tenggorokan kambuh, penderita disarankan menghindari asupan yang susah ditelan.

Berikut beberapa makanan pantangan penderita radang tenggorokan yang perlu dihindari saat penyakit kambuh:

1. Gorengan dan makanan berlemak

Melansir Medical News Today, penderita radang tenggorokan disarankan menghindari makanan berlemak tinggi seperti gorengan, daging merah, sampai susu.

Gorengan dan makanan tinggi lemak lainnya sulit dicerna oleh tubuh dan bisa menekan sistem daya tahan tubuh. Hal itu bisa memperparah gejala radang tenggorokan.

Selain itu, gorengan biasanya memiliki tekstur kasar dan kering, sehingga bisa mengiritasi tenggorokan.

Saat penyakit kambuh, penderita radang tenggorokan disarankan mengonsumsi makanan yang mengandung lemak sehat seperti ikan, daging tanpa lemak, dan ayam.

Pilih makanan yang bertekstur lembut seperti sup atau makanan yang dihaluskan dan direbus sampai empuk.

Dilansir dari Live Strong, cita rasa asam dapat mengiritasi dan tenggorokan lebih sakit. Namun, perlu diingat tubuh tetap memerlukan vitamin C untuk membantu proses penyembuhan.

Alih-alih buah-buahan asam, pilih buah yang banyak mengandung air dan kaya antioksidan seperti pisang, melon, persik, kiwi, dan sayur kangkung.

3. Makanan pedas

Makanan pantangan penderita radang tenggorokan lainnya yakni asupan bercitarasa pedas.

Hindari dulu sambal, cabai bubuk, bumbu kari, pala, merica, dan cengkih. Makanan ini bisa memperparah gejala radang tenggorokan.

Untuk mendapatkan cita rasa sedikit pedas yang tidak mengiritasi tenggorokan, penderita radang tenggorokan boleh mengonsumsi jahe dan bawang.

Jahe dan bawang memiliki sifat antiperadangan dan bisa membantu proses pemulihan dari sakit.

Alih-alih mengonsumsi makanan bertekstur kasar, penderita radang tenggorokan sebaiknya mengonsumsi makanan yang gampang ditelan dan lembut.

Misalkan telur rebus, jus buah, sup, dll. Jika ingin mengonsumsi sayuran renyah, kukus atau rebus terlebih dahulu agar lebih mudah ditelan.

Konsultasikan ke dokter jika gejala radang tenggorokan tak kunjung membaik setelah seminggu diobati.

Atau, saat penderita sampai susah menelan, susah membuka mulut, nyeri sendi, sakit telinga, dan demam.