Alami Diare di Pagi Hari? Kenali 6 Penyebabnya

KOMPAS.com - Buang air besar sesekali di pagi hari adalah normal.

Namun, ketika diare di pagi hari terjadi secara teratur selama beberapa minggu, inilah saatnya untuk mendiagnosis masalahnya.

Selain tinja yang encer dan buang air besar yang lebih sering, diare pagi yang serius dapat disertai dengan gejala lain, termasuk:

• sakit perut atau kram
• mual dan muntah
• demam
• kembung
• darah dalam tinja

Jika Anda sering mengalami diare di pagi hari, penting untuk mengetahui penyebabnya.

Melansir dari Healthline, ini bisa menjadi tanda masalah kesehatan kronis, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS), infeksi bakteri, atau pola makan yang salah.

Lebih lengkapnya, inilah enam penyebab seseorang mengalami diare di pagi hari.

Iritasi usus besar (IBS)

IBS adalah salah satu penyebab utama diare di pagi hari.

Kondisi ini biasanya berhubungan dengan masalah di usus besar Anda.

Selain diare, gejala IBS dapat meliputi:

• kembung
• gas
• sembelit
• kram perut
• lendir di tinja

Tidak jelas apa yang menyebabkan IBS.

Namun, para peneliti tahu bahwa stres, perubahan rutinitas harian, dan makanan tertentu dapat memicu diare di pagi hari dan gejala lainnya.

Penyakit radang usus

Penyakit radang usus (IBD) sebenarnya adalah istilah umum untuk beberapa gangguan usus kronis, termasuk penyakit Crohn dan kolitis ulserativa.

Kedua kondisi ini ditandai dengan peradangan pada saluran pencernaan.

Dengan penyakit Crohn, peradangan dapat menyebar dari lapisan saluran pencernaan Anda ke jaringan sekitarnya.

Kolitis ulserativa menyebabkan luka terbentuk di sepanjang lapisan usus besar.

Kedua gangguan ini memiliki gejala yang sama, termasuk:

• diare (sering di pagi hari)
• sakit perut
• penurunan berat badan
• kelelahan

Infeksi

Infeksi bakteri atau virus yang tidak diobati dapat menyebabkan diare pagi hari dan gejala terkait lainnya.

Rotavirus adalah salah satu dari beberapa infeksi virus yang memicu diare.

Salmonella adalah infeksi bakteri umum yang dapat menyebabkan diare di pagi hari.

Infeksi bakteri yang menyebabkan buang air besar biasanya berkembang setelah mengonsumsi makanan atau air yang terkontaminasi.

Alkohol atau merokok

Sebuah pesta alkohol larut malam atau merokok sedikit lebih banyak dari biasanya sebelum tidur dapat memicu diare pagi.

Alkohol dapat mengiritasi saluran pencernaan, menyebabkan feses menjadi encer.

Merokok merupakan faktor risiko utama untuk penyakit Crohn, serta banyak masalah lain yang mempengaruhi kesehatan organ.

Obat-obatan

Beberapa jenis obat mencantumkan diare sebagai efek samping yang umum.

Beberapa antibiotik sering memiliki efek samping berupa diare.

Jika Anda minum obat sebelum tidur, obat itu ada di sistem Anda sepanjang malam dan dapat menyebabkan diare di pagi hari.

Stres emosional

Stomatch nervous dan gejala lain yang dapat menyertai kecemasan atau stres emosional cenderung menghilang saat Anda tidur.

Namun, jika Anda bangun dengan fokus pada situasi yang membuat stres, diare di pagi hari dapat terjadi.