Persiapan Hadapi Momen Menyakitkan

Kompas.com - 02/05/2011, 11:15 WIB
EditorAsep Candra

TANYA :

Bagaimana cara mempersiapkan diri terhadap kenyataan yang menyakitkan, misalnya tahu pasangan selingkuh,  agar tidak mengalami gangguan psikosomatik?

(Tn.I, Jakarta)

JAWAB :

Sebenarnya tidak pernah ada kata siap bagi seorang pasangan untuk mengetahui bahwa pasangannya telah berselingkuh. Inilah sulitnya dalam berhubungan, semua bisa serba tidak terduga. Pada kondisi ini adalah bagaimana anda bisa melupakan perselingkuhan itu dan tetap mampu memulai hidup yang baru semisalnya anda tidak lagi memtuskan untuk berjalan bersama dengan pasangan yang telah selingkuh.

Hal ini lebih mudah terkadang dibandingkan jika anda tetap bersama pasangan dan mencoba untuk memaafkan dia. Terkadang memaafkan tidak disertai dengan melupakan. Jadi seringkali orang akan terus peritiwa tersebut dan menggangu kehidupan ke depannya.

Gejala psikosomatik adalah suatu gejala yang melibatkan kondisi fisik dimana pemicunya adalah kondisi psikis yang tidak lagi bisa ditoleransi oleh daya adaptasi otak. Seringkali orang menjadi bingung mengapa dia merasa tidak lagi stres tapi gejala psikosomatiknya timbul, gejala ini bisa saja terjadi beberapa waktu setelah kondisi stresnya mencapai taraf maksimum.

Pesan saya, kalau memang sulit menghadapi pasangan yang sudah selingkuh, anda bisa berusaha menenangkan diri anda terlebih dahulu, mintalah kepada pasangan anda menjelaskan apa maksud perselingkuhannya. Apakah alasan tersebut logis dan bisa menjadi suatu alasan yang membuatnya berselingkuh (walaupun selingkuh tidak benar, tetapi banyak pasangan melakukannya karena kondisi pasangannya juga sebagai pemicu). Kalau anda masih bisa tahan, maka lanjutkan dan jangan lupa memaafkan dan melupakan.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.