6 Cara Tingkatkan Hormon Cinta

"Oksitosin membuat kita tersentuh sampai ke level emosional. Karena itu menonton film yang menggugah emosi bisa memicu hormon ini," kata Zak.

4. Pijatan

Hormon ini terutama dipicu oleh sentuhan. Karena itu kegiatan memijat bisa mendorong oksitosin.

5. Mendengar musik

Studi yang dimuat dalam Journal of Clinical Nursing yang memonitor efek musik pada pasien pasca operasi jantung menemukan bahwa mereka yang mendengarkan musik menenangkan memiliki level oksitosin lebih tinggi dalam darahnya.

6. Ngobrol dengan orang terdekat

Ngobrol dengan orang-orang yang dekat di hati punya efek menenangkan karena dilepaskannya oksitosin. Bila sahabat atau keluarga Anda berbeda kota, Anda bisa melakukannya melalui telepon atau sambungan internet. Efeknya hampir sama dengan jika Anda ngobrol secara langsung.