Kompas.com - 17/12/2012, 05:20 WIB
EditorAsep Candra

TANYA :

Dalam usia 43 tahun , saya sudah mempunyai 3 orang anak dan menjelang lahir anak ke 4, aktivitas seksual saya rata-rata bisa 4-5 kali dalam seminggu dengan durasi rata-rata 25-30 menit per sesi . Aktivitas olah raga saya rata-rata 1 jam setiap pagi dengan jogging dan jalan kaki . Apakah ini masih termasuk kategori bagus untuk kondisi seksual saya dalam usia sekarang. Langkah-langkah apa saja agar kondisi kesehatan seksual saya tetap terjaga?

(Slamet Baedowi, 43, Bekasi)

JAWAB :

Saya pikir fungsi seksual Anda tergolong baik pada usia pertengahan ini. Kenyataan Ini menunjukkan kondisi kesehatan Anda baik, termasuk kondisi psikis Anda.

Untuk mempertahankan kondisi fungsi seksual Anda, langkah berikut perlu dilakukan.

1.     Terapkan gaya hidup sehat (olahraga sedang dan teratur -jogging 30 menit 3-5 kali per minggu, tidur 6-7 jam, diet sehat)

2.     Pelihara komunikasi yang baik dengan pasangan, termasuk komunikasi seksual

3.  Hindari suasana yang monoton dengan melakukan variasi suasana sehari-hari, penampilan, rangsangan, posisi

4.     Hindari dan atasi stress

5.     Jangan gunakan ramuan atau obat tanpa petunjuk tenaga ahli

Halaman:

Video Pilihan

26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.