Mengatasi Rasa Sakit yang Terus Menerus: Panduan bagi 'Si Pemalas'

Secara psikis, apabila kita mengalami stres, atau bad mood, tubuh kita akan lebih rentan terhadap penyakit. Karena rasa sakit dapat menimbulkan depresi, kegelisahan, dan sering membuat kita lepas kontrol terhadap keadaan.

Secara sosial, rasa sakit dapat pula ditimbulkan oleh  teman-teman penggerutu Anda yang selalu menceritakan keburukan-keburukan yang ada. Apakah pasangan Anda kurang mendukung perkembangan diri Anda? Apakah lingkungan Anda selalu berpikiran negatif? Apakah keluarga Anda bermasalah? Rasa sakit dapat disebabkan karena hal-hal tersebut. Penelitian menunjukan bahwa faktor sosial merupakan komponen terbesar dalam BPS filter.   

Secara biologis, banyak sekali faktor yang dapat menyebabkan rasa sakit seperti diet, sistem syaraf, sistem imun, hormon, dan gen. Salah satu faktor terbesar menurut saya adalah diet. Makanan yang kita konsumsi menyebabkan ‘pabrik’ dalam tubuh memproduksi berbagai zat untuk kebutuhan fungsi tubuh. Menyerap gizi dan membuang racun. Kedua, adalah sistem syaraf, sistem yang mengatur kebutuhan tubuh manusia yang menciptakan kesehatan optimal. Tekanan pada sistem syaraf dapat menyebabkan bermacam masalah bagi tubuh, seperti kesulitan untuk tidur, migrain, rasa sakit, bad mood, dan masalah pencernaan). Salah satu aspek terpenting dalam pekerjaan saya adalah untuk menemukan dan menghilangkan ‘kemacetan’ pada sistem syaraf yang terjadi.

Bagaimana cara saya mengilangkan rasa sakit?

Saat pikiran dan cara pandang Anda terhadap kesehatan dan tubuh melihat kesehatan merupakan aset terbesar dalam hidup, perubahan dapat terjadi pada Anda. Rasa sakit bukanlah alasan untuk tidak melakukan perubahan. Gunakan rasa sakit untuk mengubah kebiasaan: Makan yang baik, berpikir positif, dan berolah raga.

Bagaimanakah cara untuk menjaga pola makan, berpikir positif, dan berolah raga?

Subscribe ke newsletter www.backpainjakarta.com untuk informasi lebih lanjut, atau hubungi klinik Chiropractic Indonesia Cilandak Clinic sekarang ke 0821-125-407-65 untuk membuat jadwal konsultasi secara gratis. Saya akan menunjukan sebuah strategi yang simpel dan terbukti untuk mengubah hidup Anda menjadi lebih baik. (adv)