Belum Langsing? Coba Diet Berdasarkan Zodiak Anda

Virgo (24 Agustus - 23 September)
Kepribadian: Anda orang yang panik dan perfeksionis. Virgo mungkin bisa melakukan diet ketat karena sikap perfeksionisnya itu

Diet: Pastikan diet Anda bertujuan untuk menurunkan berat badan dengan cara yang aman dan sehat. Jangan terlalu membatasi diri dengan makanan yang Anda sukai karena ingin menjalankan diet ketat. Penelitian menunjukkan bahwa menghindar dari makanan favorit Anda justru bisa jadi bumerang. Makan tak hanya bicara tentang kesehatan, tapi juga tentang kenikmatan.

Libra (24 September – 23 Oktober)
Kepribadian:  Anda orang yang beruntung, keinginan Anda untuk hidup seimbang juga mempengaruhi diet Anda.

Diet:  Anda bisa mengontrol diri Anda sendiri. Misalnya, setelah terlalu banyak makan hidangan pembuka dan koktail di sebuah pesta, Anda bisa melewatkan hidangan penutup dan kemudian lebih banyak makan sayuran. Anda cukup pintar menjaga berat badan tetap stabil.

Scorpio (24 Oktober – 22 November)
Kepribadian: Fokus dan intens. Anda tipe orang yang suka memesan salad ketika pergi ke luar dengan orang lain, lalu pulang ke rumah dan makan es krim pada malam hari.

Diet: Pastikan Anda makan cukup kalori pada siang hari. Berhemat dan membatasi diri justru bisa tiba-tiba membuat Anda ingin makan apa pun yang ada di depan Anda. Jika Anda suka ngemil pada malam hari, perhatikan jumlah kalori yang telah Anda makan dalam satu hari.

 
Sagitarius (23 November – 21 Desember)
Kepribadian: Sagitarius adalah orang yang ingin mendapat banyak pengalaman dari hidup. Anda bisa mengontrol keinginan terhadap suatu makanan.  Tapi di sisi lain, Anda juga seorang petualang dan suka mencoba hal-hal yang baru.

Diet: Cobalah makanan berkalori rendah yang sesuai selera dan membuat Anda puas. Anda bisa megendalikan diri terhadap makanan, bahkan ketika banyak godaan, seperti ada banyak hidangan kue di kantor.

Capricorn (22 Desember – 20 Januari)
Kepribadian:  Capricon sudah memiliki jadwal yang teratur. Ia bisa konsumsi makanan yang sama setiap minggunya. Misalnya Senin adalah ayam dan nasi, Selasa malam makan ikan, dan begitu pula pada minggu berikutnya.

Diet: Tidak ada salahnya mencoba makanan yang sama setiap hari selama Anda mengikuti diet seimbang  seperti banyak sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, daging dan susu, dan biji-bijian.

Aquarius (21 Januari – 19 Februari )
Kepribadian: Aquarius kurang bisa berkonsentrasi dengan baik dan sedikit pemberontak. Aquarius nampaknya sulit memiliki waktu untuk diet.

Diet: Keinginan besar untuk mencoba hal yang baru bisa dimanfaatkan untuk menambah variasi diet Anda. Anda bisa menambah vitamin dan mineral untuk memenuhi kebutuhan gizi Anda. Coba lah ke dapur untuk mencoba resep baru.

Pisces (20 Februari – 20 Maret)
Kepribadian: Intuitif dan spiritual. Pisces adalah orang yang suka merenung. Pisces bisa saja sering ditemukan dengan segelas anggur ditangannya.

Diet: Jangan terlalu banyak minum anggur. Bagi wanita, cukup satu gelas yang mengandung sekitar 120 kalori. Pastikan Anda tidak minum lebih dari itu. Gunakanlah gelas kecil agar Anda tidak minum terlalu banyak.

Selamat mencoba!