5 Alasan Tepat untuk Berhenti Olahraga

Berjalan-jalan ringan di sekitar lingkungan dapat menjadi pengganti rutinitas latihan sampai tubuh Anda terasa enak lagi.

Anda terlalu sibuk

Jika jadwal Anda tidak memungkinkan, Anda boleh berhenti latihan. Tapi yang dimaksud di sini, bukan berhenti latihan sama sekali. Mungkin Anda perlu pendekatan yang lain.

Misal, selama ini Anda berlatih di gym. Karena sekarang Anda sangat sibuk, mungkin Anda bisa berhenti sementara dari keanggotaan di gym dan mulai berlatih di rumah.

Hal ini memerlukan waktu lebih sedikit, karena Anda tak perlu waktu khusus untuk menempuh perjalanan. Jadwal berlatih di rumah juga lebih fleksibel dibanding gym. Pastikan Anda disiplin berlatih, sama disiplinnya ketika Anda berlatih di gym.