Tantri KotaK Terkena Toksoplasma, Ibu Hamil Waspadai Makanan Ini

Sebagai upaya atau cara mencegah toksoplasma, ibu hamil sebaiknya mewaspadai makanan berikut:

1. Daging yang belum matang sempurna

Daging merah terutama babi, domba, dan rusa yang belum matang sempurna bisa menjadi tempat pertumbuhan parasit toksoplasma.

Usahakan selalu memasak daging merah maupun unggas sampai matang sempurna agar tidak menjadi ruang bersarang patogen.

2. Makanan laut yang belum matang sempurna

Beberapa makanan laut bercangkang terutama tiram dan remis mentah kemungkinan terkontaminasi parasit toksoplasma yang tersapu ke laut.

Sebisa mungkin makan makanan laut yang dimasak dengan matang. Hindari juga makanan laut setengah matang.

Baca juga: Kiat Tantri KotaK agar Tak Terinfeksi Toksoplasma Lagi

3. Alat masak dan makan kotor

Parasit toksoplasma bisa mengontaminasi makanan dari alat masak maupun alat makan yang kotor.

Patogen tersebut bisa menyelinap di pisau, perkakas, talenan, piring, gelas, dan alat makan lain.

4. Air yang tercemar Toxoplasma gondii

Ada kalanya orang tak segaja menelan parasit toksoplasma saat minum atau kontak dengan air yang mengandung parasit toksoplasma. 

Jaga konsumsi air kita tetap bersih. Bila perlu, rajin-rajinlah mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun. 

5. Sayur dan buah yang belum dicuci

Terkadang sayur dan buah-buahan yang belum dicuci mengandung parasit toksoplasma.

Biasakan mengonsumsi buah dan sayur-sayuran segar yang sudah dicuci sampai bersih. Cuci seluruh buah dan sayur dengan air mengalir.

Bila perlu, kupas buah dan sayur-sayuran. Perhatikan juga alat untuk mengupas juga harus bersih.