Kompas.com - 19/12/2019, 19:01 WIB

KOMPAS.com - Olahraga dan pengaturan pola makan selama ini dianggap cara paling efisien untuk melangsingkan badan.

Namun, sebagian orang yang ingin mempercepat program penurunan berat badan dengan jalan instan.

Salah satu yang cukup populer untuk mewujudkan impian punya tubuh langsing adalah mengonsumsi teh hijau.

Melansir Medical News Today, teh hijau selama ini dipercaya bermanfaat untuk kesehatan karena kaya nutrisi dan antioksidan.

Teh hijau juga dimanfaatkan untuk membantu menurunkan berat badan dengan cara mempercepat metabolisme.

Dalam teh hijau, terkandung kafein dan sejenis flavonoid yang disebut catechin. Zat tersebut merupakan antioksidan.

Baca juga: Benarkah Teh Hijau Efektif Menghilangkan Jerawat?

Dampaknya kecil

Sebuah penelitian yang diterbitkan International Journal of Obesity menunjukkan, catechin mempercepat metabolisme.

Catechin bekerja dengan membantu memecah kelebihan lemak, untuk diubah menjadi energi.

Namun riset itu diberi catatan, asupan teh hijau dampaknya kecil untuk melangsingkan badan.

Temuan tersebut diperkuat uji klinis lainnya. Teh hijau hanya berdampak pada diet saat digunakan dalam dosis tinggi.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.