Anak Gemuk Tak Selalu Baik, Kenali Bahaya Obesitas Ini

1. Mengenalkan gaya hidup sehat sejak dini

Usia anak dan remaja adalah masa-masa proses tumbuh kembang paling optimal.

Asupan nutrisi dari makanan memang sangat dibutuhkan untuk menunjang proses tersebut. Namun, kita tidak bisa sembarangan memberinya.

Baca juga: Mengenal Obesitas, Bahaya dan Cara Mengatasinya

Para orangtua dianjurkan untuk membiasakan anak makan teratur dan mengonsumsi gizi seimbang. Lalu, ajari mereka untuk rutin berolahraga untuk membakar kalori berlebih.

Penerapan pola hidup sehat sedini mungkin diyakini dapat membantu anak lebih disiplin menjaga kesehatan hingga dewasa nanti.

2. Ubah mindset orangtua

Seringkali kita mendengar komentar para orangtua bahwa mempunyai anak gemuk itu lucu dan menggemaskan.

Pandangan itu tidak salah total. Hanya, para orangtua ini perlu mempertimbangkan dampak buruk pada anak yang mengalami kegemukan atau obesitas.

Hal paling penting adalah membuat anak kita memiliki berat badan yang ideal.

Baca juga: Bepe Pensiun, Dokter Ingatkan Bahaya Obesitas dan Gangguan Jantung