Tak Bisa Asal, Ini Cara Cuci Tangan yang Efektif Bunuh Kuman

Sisihkan waktu Anda minimal 20-60 detik untuk mencuci tangan. Janganlah terburu-buru karena hasilnya tak akan maksimal.

Ini waktu yang efektif

Sudah hampir pasti Anda tidak mungkin menjaga tangan selalu terbebas dari kuman.

Dengan mencuci tangan sesering mungkin, Anda setidaknya dapat membantu membatasi transfer bakteri, virus, dan mikroba lain.

Baca juga: Selain Rajin Cuci Tangan, Ini Tips agar Badan Tetap Prima di Musim Pancaroba

Melansir dari Mayo Clinic (17/12/2019), inilah waktu yang dianjurkan bagi Anda untuk selalu mencuci tangan:

Sebelum

• Menyiapkan makanan atau makan
• Mengobati luka atau merawat orang sakit
• Memasang atau melepas lensa kontak

Setelah

• Mempersiapkan makanan
• Menggunakan toilet, mengganti popok atau membersihkan anak yang telah menggunakan toilet
• Menyentuh hewan, pakan hewan, atau kotoran hewan
• Menutup hidung, batuk, atau bersin
• Mengobati luka atau merawat orang sakit
• Menangani sampah
• Menangani makanan hewan atau makanan hewan peliharaan
• Jangan ketinggalan, selalu cuci tangan Anda ketika terlihat kotor.

Penggunaan handrub

Penggunaan handrub atau pembersih tangan berbasis alkohol adalah alternatif yang dapat diterima ketika tidak ditemukan sabun dan air mengalir.

Jika Anda menggunakan handrub, pastikan produk tersebut mengandung setidaknya 60% alkohol.

Baca juga: Kesalahan Cuci Tangan yang Bikin Kita Gampang Tertular Penyakit

Selain itu pahami langkah penggunaannya berikut ini:

• Periksa label untuk mengetahui jumlah kandungan alkohol yang sesuai.
• Oleskan produk handrub ke salah satu telapak tangan.
• Gosok kedua tangan Anda.
• Gosokkan cairan ke seluruh permukaan tangan dan jari hingga tangan Anda kering.
• Bukan hanya orang dewas, anak-anak juga membutuhkan tangan yang bersih. Bantu mereka tetap sehat dengan mendorong kebiasaan mencuci tangan.

Para orang tua bisa mulai dengan menunjukkan kepada anak-anak bagaimana cara mencuci tangan dengan benar. Agar tidak terburu-buru, mereka bisa mengajak anak mencuci tangan sambil bernyanyi.

Durasinya bisa setara dengan menyanyikan lagu "Selamat Ulang Tahun" sebanyak dua kali.

Ketika cuci tangan menggunakan handrub, para orangtua harus memastikan keselamatan anak. Jangan sampai mereka menelan pembersih berbasis alkohol ini karena dapat menyebabkan keracunan.