Untuk Pria, Pilih Celana Dalam Ini Agar Sperma Sehat

KOMPAS.com - Para pria dituntut mampu memilih model celana dalam dengan tepat jika ingin mempertahankan kualitas sperma mereka.

Seperti diketahui, salah satu cara paling sederhana untuk agar sperma sehat yakni dengan menjaga testis tetap dingin.

Dalam hal ini, jenis pakaian dalam yang Anda pilih dapat memainkan peran utama.

Melansir dari New York Post, studi selama 30 tahun menunjukkan bahwa suhu skrotum yang meningkat secara kronis dapat memengaruhi produksi sperma secara negatif.

Sementara studi terbaru yang disorot dalam jurnal Human Reproduction menawarkan bukti lebih lanjut.

Baca juga: Sedang Program Hamil? Coba 12 Cara Menjaga Agar Sperma Sehat

Diterbitkan pada 8 Agustus 2018 lalu, studi ini berfokus pada efek pakaian dalam yang dikenakan oleh pria pada konsentrasi sperm, jumlah sperma total, dan jumlah motil total.

Studi ini mengungkapkan bahwa pria yang mengenakan pakaian longgar memiliki konsentrasi sperma 25 persen lebih tinggi, jumlah sperma total 17 persen lebih tinggi, dan jumlah motil total 33% lebih tinggi daripada pria yang secara teratur mengenakan celana dalam ketat.

Bisa pilih boxer

Melansir dari Your Fertility, testis perlu beberapa derajat lebih dingin daripada bagian tubuh lain untuk membuat sperma berkualitas baik.

Inilah sebabnya mengapa testis berada di skrotum yang bertindak seperti "sistem pendingin udara evaporatif".

Testis perlu suhu dua derajat lebih dingin dari suhu tubuh normal seseorang yang mencapai 98,6 derajat Fahrenheit atau 37 derajat Celcius.

Maka dari itu, Anda tidak disarankan memakai celana dalam ketat karena membuat testis dekat dengan tubuh.

Hal ini berisiko membuat testis terlalu panas sehingga menghambat produksi sperma yang sehat.

Baca juga: Awas, Simpan HP di Saku Celana Bisa Rusak Kualitas Sperma

Sebaliknya, Anda disarankan mengenakan celana dalam yang memungkinkan testis menggantung dengan bebas.

Pilihan paling efektif terkait hal itu tidak lain adalah Anda lebih baik menggunakan boxer ketimbang celana dalam biasa (segitiga).

Kini apalagi telah muncul alternatif modis di mana tersedia boxer yang memiliki kantong khusus untuk skrotum tetap bisa menggantung.

Melepas celana dalam saat tidur

Agar sperma sehat, Anda juga bisa melakukan cara lain terkait penggunakaan celana dalam.

Pilihannya adalah Anda bisa tidur tanpa celana dalam dan membiarkan testis menggantung bebas di malam hari. A

"Setelah melakukan perubahan ini, rata-rata dibutuhkan sekitar 90 hari untuk mencapai peningkatan produksi sperma yang signifikan dan peningkatan kualitas sperma," tulis New York Post.

Beberpa hal itu bisa Anda coba agar sperma sehat.