Punya Fungsi Penting Bagi Tubuh, Bagaimana Cara Jaga Kesehatan Liver?

Ekskresi sendiri adalah proses pembuangan sisa metabolisme dan benda tidak berguna lainnya.

Jika organ hati terganggu, maka organ hati tidak bisa menjalankan fungsinya dengan baik.

4. Keringat berlebih atau sering kepanasan

Hati memiliki hubungan yang kompleks dengan hypothalamus atau pusat pengaturan suhu tubuh.

Hypothalamus juga berperan dalam kesehatan tulang dengan mengatur kortisol yang merusak tulang dengan melepaskan hormon.

5. Sulit mencerna makanan tinggi lemak

Hati adalah penghasil empedu untuk mencerna lemak.

Saat fungsi tersebyut mengalami gangguan, biasanya muncul benjolan lenmak pada kulit atau kelebihan berat badan yang menandakan lemak tidak dicerna dengan baik.

Baca juga: 5 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Liver

Macam-macam gangguan pada liver

Melansir laman Medlineplus, ada banyak jenis gangguan pada hati. Berikut jenis-jenis tersebut:

• Penyakit yang disebabkan oleh virus, seperti hepatitis A, hepatitis B, dan hepatitis C
• Penyakit yang disebabkan oleh obat-obatan, racun, atau terlalu banyak alkohol. Contohnya termasuk penyakit hati berlemak dan sirosis.
• Kanker hati
• Penyakit bawaan, seperti hemochromatosis dan penyakit Wilson

Gejala penyakit liver sangat bervariasi, namun pembengkakan perut dan kaki, memar, perubahan warna tinja dan urine, dan penyakit kuning, atau menguningnya kulit dan mata adalah gejala umum yang sering terjadi.

Menjaga kesehatan hati

Melansir laman WebMd, berikut cara untuk menjaga kesehatan liver kita:

- Kurangi konsumsi alkohol

Konsumsi alkohol berlebihan bisa merusak sel-sel hati dan menyebabkan pembengkakan atau jaringan parut atau sirosis pada hati.

- Konsumsi makanan sehat dan rutin olahraga

Mengonsumsi makanan sehat dan rutin olahraga dapat mencegah kita dari obesitas.