Benarkah Kuning Telur Mengandung Kolesterol Tinggi? Begini Faktanya

Manfaat kuning telur juga dirasakan oleh sistem kemih manusia. Beberapa manfaatnya antara lain melindungi kandung kemih serta mencegah penyakit batu ginjal.

5. Melindungi kesehatan pencernaan dan metabolisme nutrisi

Kuning telur telah dikaitkan dengan kesehatan usus dan dapat membantu pencegahan obstruksi usus.

Tak sampai di situ, manfaat kuning telur juga berupa mengoptimalkan penyerapan nutrisi saat dicerna, serta membantu meningkatkan metabolisme protein dan lemak.

Secara umum, kuning telur memberikan khasiat dan manfaat untuk pencernaan dan metabolisme nutrisi.

6. Memelihara kesehatan kulit dan rambut

Kuning telur berpotensi untuk kesehatan kulit sehingga banyak digunakan dalam kecantikan dalam bentuk masker wajah. Kuning telur mengandung biotin, folat, serta vitamin A dan E.

Nutrisi tersebut telah dihubungkan dengan kesehatan rambut, seperti membantu bagian tubuh ini senantiasa kuat dan resisten terhadap kerusakan. Kuning telur turut mendorong rambut tumbuh lebih cepat.

Baca juga: Makan Satu Butir Telur Setiap Hari Terbukti Memacu Pertumbuhan Anak

7. Menjaga perkembangan otak

Kuning telur juga memberikan manfaat untuk otak, dengan memelihara kesehatan dan perkembangan organ ini.

Tak salah juga banyak orang menyarankan sarapan pagi dengan telur sebab kuning telur merupakan sumber kolin yang memengaruhi daya ingat.

8. Memelihara fungsi tubuh hingga tingkat sel

Manfaat kuning telur juga dirasakan oleh bagian tubuh paling kecil, yaitu sel. Konsumsi kuning telur dalam batas wajar akan mendorong pertumbuhan dan perbaikan sel.

Kuning telur juga dapat meningkatkan produksi neurotransmitter atau senyawa kimiawi penyampai pesan antar sel saraf. Neurotransmitter memengaruhi berbagai fungsi fisik dan psikologis tubuh.