KOMPAS.com - Cegukan merupakan salah satu kondisi yang kerap bikin jengkel.
Kendati cegukan bisa hilang sendirinya setelah beberapa saat, namun cegukan bisa mengganggu aktivitas sederhana seperti makan dan berbicara.
Sebelum membahas cara mengatasi cegukan, ada baiknya lebih dulu mengenali kenapa seseorang bisa cegukan.
Baca juga: Mual saat Puasa, Begini Cara Mengatasinya...
Melansir Healthline, cegukan terjadi ketika tanpa disadari diafragma mengalami kejang.
Diafragma adalah otot yang membantu pernapasan tubuh. Ketika kejang, Anda tiba-tiba menarik napas dan pita suara menutup, terjadilah cegukan.
Selain gangguan pada kinerja normal tubuh, aktivitas sehari-hari juga bisa jadi penyebab cegukan. Antara lain:
Baca juga: 6 Tips agar Tak Gampang Haus Saat Puasa
Dari beberapa langkah, ada banyak cara menghilangkan cegukan tanpa minum.
Solusi praktis ini bisa dikerjakan saat Anda cegukan dan sedang berpuasa atau tidak bisa mengakses minuman.
Baca juga: Puasa Kok Jadi Sakit Kepala, Begini Cara Mengatasinya...
Melansir berbagai sumber, berikut cara menghilangkan cegukan tanpa minum:
Baca juga: Buka Puasa dengan yang Manis Tak Boleh Sembarangan, Bagaimana Baiknya?
Jika berbagai cara di atas sudah dicoba dan cegukan belum sembuh dalam hitungan menit dan jam, ada baiknya Anda waspada.
Terlebih jika cegukan terjadi lebih dari dua hari, Bisa jadi kondisi tersebut merupakan gejala penyakit seperti gastroesophageal reflux (GERD), stroke, atau multiple sclerosis.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanSegera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.