Kompas.com - 03/05/2020, 20:03 WIB
Ilustrasi sulit tidur amenic181Ilustrasi sulit tidur

KOMPAS.com – Sebagian orang ada yang mengalami kesulitan tidur tanpa sebab-sebab yang jelas.

Badan telah dibaringkan tetapi mata enggan terpejam, sementara pikiran terus terjaga.

Mereka baru bisa tidur dini hari, itu pun kurang nyenyak.

Padahal seseorang yang mengalami kesulitan tidur akan merasa kurang bergairah dan konsentrasinya menurun.

Baca juga: Mengenal Berbagai Masalah Tidur pada Orang Dewasa

Bagi orang yang tidak pernah mengalami kesulitan tidur semacam itu, bisa jadi akan menganggap bahwa penderita hanya mengada-ada.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Tapi, bagi yang mengalaminya sendiri, keadaan itu jelas sangat menyiksa.

Tak heran jika kemudian ada penderita yang memilih jalur cepat dengan mengonsumsi obat-obatan.

Selain memiliki efek samping, jarang disadari bahwa obat-obatan justru akan menimbulkan kesulitan baru.

Penyebab sulit tidur

Gejala sulit tidur atau insomnia biasanya digambarkan pada kondisi seseorang yang sangat lelah dan telah dapat membayangkan tidur nyenyak, tapi hilang rasa kantuknya begitu badan sampai di kasur.

Bisa juga, seseorang yang terbangun di tengah malam dan tidak dapat tidur kembali.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X