Sumber bahan makanan:
Daging, hati, nasi, gandum, kacang, ikan, telur ayam, ikan tuna, dan ikan salmon.
Baca juga: Bolehkah Berhubungan Badan Saat Hamil Muda?
Penyebab peningkatan selama kehamilan:
Pembentukan sel darah merah dan pembentukan kenzim untuk metabolsme asam nukleat dan protein.
Fungsi:
Membantu pertumbuhan janin dan pematangan sel darah merah.
Sumber bahan makanan:
Telur, susu, daging, ayam, dan keju.
2. Vitamin C
Seperti vitamin B, vitamin C juga memiliki peranan yang cukup besar selama kehamilan.
Baca juga: Manfaat Vitamin C untuk Kecantikan dan Cara Penggunaannya
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.