Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Ilustrasi semangkuk nasi putih.
Gandum bulgur juga termasuk asupan rendah kalori. Dalam setengah cangkir bulgur, kalorinya hanya 76 kkal, atau 1/4 kalori nasi putih dalam takaran sama.
Baca juga: 6 Manfaat Kesehatan Buah Ciplukan, Tanaman Sawah yang Rambah Supermarket
7. Timun zucchini
Sayuran kaya air ini juga bisa jadi makanan pengganti nasi untuk diet.
Melansir Insider, zucchini yang sudah dipotong lembut bisa jadi alternatif pasta sampai nasi.
Berbeda dari pasta atau nasi, timun zucchini termasuk asupan rendah karbohidrat.
Apabila Anda sedang mencari makanan pengganti nasi untuk diet, coba pertimbangkan beberapa pilihan alternatif sehat di atas.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Komentar
nasi adalah makanan pokok mayoritas manusia, karena mudah didapat dan harga relatif murah dan memenuhi standard makanan yg menyehatkan.
Terkini Lainnya
Health
03/04/2025, 05:00 WIB
Health
02/04/2025, 20:26 WIB
Health
02/04/2025, 16:00 WIB
Health
02/04/2025, 11:00 WIB
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Terpopuler
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Now Trending
![[POPULER GLOBAL] Suasana Putra Heights Usai Kebakaran | Kebijakan Tarif Donald Trump](https://asset.kompas.com/crops/WL8rVP1GXJ5O37-3PHvDFYU4xM0=/0x0:654x436/300x200/data/photo/2025/04/02/67ec9166b8448.jpeg)
Mungkin Anda melewatkan ini
