Mikroorganisme di pencernaan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Riset 2015 membuktikan, konsumsi probiotik membantu menurunkan risiko infeksi saluran pencernaan makanan.
Contoh makanan probiotik yang bisa memberikan manfaat tersebut, antara lain, yogurt, kombucha, dan kimchi.
Baca juga: Pernah Kontak dengan Orang Positif Covid-19, Apa yang Harus Dilakukan?
Daun peppermint mengandung mentol yang dapat menenangkan tenggorokan dan berfungsi sebagai dekongestan, yang membantu memecah lendir di tenggorokan.
Daun peppermint bisa kita manfaatkan sebagai teh atau mengambil ekstraknya untuk menjadikannya minyak.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.