Kompas.com - 17/01/2021, 08:08 WIB
Ilustrasi flu, sakit flu ShutterstockIlustrasi flu, sakit flu

KOMPAS.com - Flu adalah salah satu masalah kesehatan umum yang menjadi keluhan banyak orang.

Melansir Medical News Today, beberapa gejala flu yang jamak dirasakan penderitanya antara lain:

  • Demam
  • Pilek atau hidung tersumbat
  • Batuk
  • Nyeri otot
  • Panas dingin
  • Sakit tenggorokan
  • Kelelahan
  • Sakit kepala
  • Mual atau ingin muntah

Tingkat keparahan gejala flu yang muncul bisa beragam. Ada yang ringan sampai parah.

Baca juga: Kenapa Vaksin Influenza Penting di Masa Pandemi Corona?

Berikut beberapa cara mengatasi flu dengan cepat agar penderita bisa segera pulih dan kembali beraktivitas:

1. Tinggal di rumah dan banyak istirahat

Dilansir dari WebMD, penderita flu wajib tinggal di rumah. Tujuannya untuk mencegah penularan penyakit.

Selama tinggal di rumah, pastikan penderita meluangkan banyak waktu untuk beristirahat.

Istirahat yang cukup dapat membantu tubuh untuk melawan infeksi kuman biang penyakit.

2. Rajin berkumur

Berkumur dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan menghilangkan nyeri.

Penderita flu dapat berkumur dengan campuran setengah sendok teh garam yang dilarutkan ke dalam 250 mililiter air hangat. Gunakan larutan air garam tersebut empat kali sehari.

Selain air garam, agar lebih praktis Anda juga dapat menggunakan obat kumur yang tersedia di pasaran.

Baca juga: Vaksin Influenza: Manfaat, Efek Samping, Peringatan

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X