Kompas.com - 17/01/2021, 08:08 WIB
Ilustrasi flu, sakit flu ShutterstockIlustrasi flu, sakit flu

KOMPAS.com - Flu adalah salah satu masalah kesehatan umum yang menjadi keluhan banyak orang.

Melansir Medical News Today, beberapa gejala flu yang jamak dirasakan penderitanya antara lain:

  • Demam
  • Pilek atau hidung tersumbat
  • Batuk
  • Nyeri otot
  • Panas dingin
  • Sakit tenggorokan
  • Kelelahan
  • Sakit kepala
  • Mual atau ingin muntah

Tingkat keparahan gejala flu yang muncul bisa beragam. Ada yang ringan sampai parah.

Baca juga: Kenapa Vaksin Influenza Penting di Masa Pandemi Corona?

Berikut beberapa cara mengatasi flu dengan cepat agar penderita bisa segera pulih dan kembali beraktivitas:

1. Tinggal di rumah dan banyak istirahat

Dilansir dari WebMD, penderita flu wajib tinggal di rumah. Tujuannya untuk mencegah penularan penyakit.

Selama tinggal di rumah, pastikan penderita meluangkan banyak waktu untuk beristirahat.

Istirahat yang cukup dapat membantu tubuh untuk melawan infeksi kuman biang penyakit.

2. Rajin berkumur

Berkumur dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan menghilangkan nyeri.

Penderita flu dapat berkumur dengan campuran setengah sendok teh garam yang dilarutkan ke dalam 250 mililiter air hangat. Gunakan larutan air garam tersebut empat kali sehari.

Selain air garam, agar lebih praktis Anda juga dapat menggunakan obat kumur yang tersedia di pasaran.

Baca juga: Vaksin Influenza: Manfaat, Efek Samping, Peringatan

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Ciri-ciri Kanker Usus Besar Tahap Lanjut

Ciri-ciri Kanker Usus Besar Tahap Lanjut

Health
Bagaimana Pengobatan Rumahan Saraf Kejepit?

Bagaimana Pengobatan Rumahan Saraf Kejepit?

Health
Ciri-ciri Kanker Usus Besar Tahap Awal

Ciri-ciri Kanker Usus Besar Tahap Awal

Health
10 Gejala Kanker Usus Stadium Awal yang Pantang Disepelekan

10 Gejala Kanker Usus Stadium Awal yang Pantang Disepelekan

Health
Seberapa Mengerikan Penyakit Diabetes?

Seberapa Mengerikan Penyakit Diabetes?

Health
Sindrom Steven-Johnson

Sindrom Steven-Johnson

Penyakit
Kenali 4 Faktor Risiko Leukimia

Kenali 4 Faktor Risiko Leukimia

Health
Apa Manfaat dan Efek Samping Suntik Vitamin C?

Apa Manfaat dan Efek Samping Suntik Vitamin C?

Health
Bagaimana Cara Hadapi Orang Bertendensi Bunuh Diri?

Bagaimana Cara Hadapi Orang Bertendensi Bunuh Diri?

Health
Apa Penyebab Kulit Kering?

Apa Penyebab Kulit Kering?

Health
4 Cara Mudah Mengatasi Sembelit

4 Cara Mudah Mengatasi Sembelit

Health
8 Cara Mengatasi Sakit Kepala saat Kepanasan

8 Cara Mengatasi Sakit Kepala saat Kepanasan

Health
Sindrom Asperger

Sindrom Asperger

Penyakit
Seberapa Sering Normalnya Kita Harus Buang Air Besar?

Seberapa Sering Normalnya Kita Harus Buang Air Besar?

Health
Gagal Ginjal

Gagal Ginjal

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.