6 Manfaat Vitamin C untuk Wanita

Hal ini dapat membantu mengurangi risiko anemia pada orang yang rentan terhadap kekurangan zat besi.

Baca juga: 5 Gejala Baru Virus Corona yang Perlu Diwaspadai

5. Menurunkan risiko penyakit jantung

Suplemen vitamin C telah juga terbukti menurunkan risiko penyakit jantung.

Vitamin ini dapat mengurangi dampak faktor risiko pemicu penyakit jantung seperti kadar kolesterol LDL (jahat) dan trigliserida dalam darah yang tinggi.

6. Melancarkan menstruasi

Vitamin C dapat meningkatkan kadar estrogen dan menurunkan kadar progesteron.

Hal ini menyebabkan rahim berkontraksi dan lapisan rahim rusak, yang menyebabkan terjadinya menstruasi.