Kompas.com - 12/03/2021, 08:08 WIB

Vitamin C membantu mengatasi indikator khas stres fisik dan emosional. Selain itu, vitamin C juga menurunkan tingkat hormon stres.

4. Mengurangi risiko hipertensi

Hipertensi merupakan faktor risiko yang memicu kardiovaskular pada wanita.

Sayangnya, faktor ini seringkali diremehkan dan tidak terdiagnosis. Untuk mengatasinya, Anda bisa meningkatkan asupan vitamin C.

Asupan vitamin C dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan.

Selian itu, vitamin C juga membantu mengubah zat besi yang sulit diserap, seperti sumber zat besi nabati, menjadi bentuk yang lebih mudah diserap.

Hal ini dapat membantu mengurangi risiko anemia pada orang yang rentan terhadap kekurangan zat besi.

Baca juga: 5 Gejala Baru Virus Corona yang Perlu Diwaspadai

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

#JernihkanHarapan dengan membagikan artikel-artikel Health Kompas.com yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

6 Manfaat Vitamin C untuk Wanita
Asupan vitamin C yang cukup memberi banyak manfaat untuk wanita. Apa saja manfaat vitamin C untuk wanita?
Bagikan artikel ini melalui

5. Menurunkan risiko penyakit jantung

Suplemen vitamin C telah juga terbukti menurunkan risiko penyakit jantung.

Vitamin ini dapat mengurangi dampak faktor risiko pemicu penyakit jantung seperti kadar kolesterol LDL (jahat) dan trigliserida dalam darah yang tinggi.

6. Melancarkan menstruasi

Vitamin C dapat meningkatkan kadar estrogen dan menurunkan kadar progesteron.

Hal ini menyebabkan rahim berkontraksi dan lapisan rahim rusak, yang menyebabkan terjadinya menstruasi.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

8 Akibat Pendarahan Otak yang Perlu Diwaspadai

8 Akibat Pendarahan Otak yang Perlu Diwaspadai

Health
Displasia Pinggul

Displasia Pinggul

Penyakit
8 Cara Menjaga Kesehatan Jantung di Masa Pandemi Covid-19 menurut Ahli Perki

8 Cara Menjaga Kesehatan Jantung di Masa Pandemi Covid-19 menurut Ahli Perki

Health
Radang Permukaan Lidah

Radang Permukaan Lidah

Penyakit
13 Makanan untuk Melancarkan BAB

13 Makanan untuk Melancarkan BAB

Health
Gusi Bengkak

Gusi Bengkak

Penyakit
13 Cara Mengurangi Risiko Penyakit Jantung Tanpa Bantuan Obat

13 Cara Mengurangi Risiko Penyakit Jantung Tanpa Bantuan Obat

Health
Biang Keringat

Biang Keringat

Penyakit
Bagaimana Diabetes Bisa Menyebabkan Kerusakan Tendon?

Bagaimana Diabetes Bisa Menyebabkan Kerusakan Tendon?

Health
Mata Gatal

Mata Gatal

Penyakit
Memahami Hubungan Hepatitis C dan Diabetes

Memahami Hubungan Hepatitis C dan Diabetes

Health
Iritis

Iritis

Penyakit
6 Penyebab Pembengkakan Hati yang Perlu Diwaspadai

6 Penyebab Pembengkakan Hati yang Perlu Diwaspadai

Health
Abses Gusi

Abses Gusi

Penyakit
Cegah Covid-19, Ini Panduan IDAI Dalam Pelaksanaan Sekolah Tatap Muka

Cegah Covid-19, Ini Panduan IDAI Dalam Pelaksanaan Sekolah Tatap Muka

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.