Kompas.com - 25/03/2021, 12:15 WIB
ilustrasi diabetes simpson33ilustrasi diabetes

KOMPAS.com - Diabetes dapat mempengaruhi hampir setiap bagian tubuh.

Oleh karena itu, Anda perlu mengatur kadar glukosa darah. Mengelola glukosa darah, tekanan darah, dan kolesterol dapat membantu mencegah komplikasi kesehatan akibat diabetes.

Hal tersebut bisa Anda lakukan dengan menerapkan pola diet tertentu. Namun, tidak semua jenis diet cocok dilakukan oleh penderita diabetes.

Baca juga: 4 Cara Mencegah Penyakit Jantung Koroner

Berikut jenis diet yang tidak disarankan untuk penderita diabetes:

1. Diet rendah atau tanpa karbohidrat

Menghindari asupan karbohidrat ketika Anda harus menggunakan insulin atau mengonsumsi sulfonylurea dapat meningkatkan risiko gula darah rendah.

Jika Anda memang ingin mengikuti jenis diet ini, Anda harus memeriksakan diri ke dokter terlebih dahulu.

Anda juga perlu melakukan pemeriksaan laboratorium bulanan untuk menghindari rendahnya kadar potasium atau magnesium atau peningkatan kadar lipid atau asam urat.

2. Puasa intermiten

Pola diet yang membuat kita harus melewatkan jam makan perlu dihindari penderita diabetes.

Meskipun Anda tidak sedang mengonsumsi obat untuk diabetes, penting untuk menjaga pola makan yang konsisten agar berat badan dan kontrol gula darah terjaga.

Waspadai berapa banyak Anda makan pada satu waktu untuk menghindari lonjakan gula darah.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Hernia Epigastrium

Hernia Epigastrium

Penyakit
Kenali 11 Ciri-ciri Asam Lambung Naik

Kenali 11 Ciri-ciri Asam Lambung Naik

Health
Insufisiensi Trikuspid

Insufisiensi Trikuspid

Penyakit
Apakah Kerusakan Saraf Akibat Diabetes Bisa Disembuhkan?

Apakah Kerusakan Saraf Akibat Diabetes Bisa Disembuhkan?

Health
Eritema Multiforme

Eritema Multiforme

Penyakit
7 Obat Batuk Alami ala Rumahan yang Patut Dicoba

7 Obat Batuk Alami ala Rumahan yang Patut Dicoba

Health
Pahami, Cara Meningkatkan Kekuatan Jantung

Pahami, Cara Meningkatkan Kekuatan Jantung

Health
13 Cara Alami Obati Penyakit Asam Urat

13 Cara Alami Obati Penyakit Asam Urat

Health
9 Komplikasi Diabetes pada Kaki Penderita

9 Komplikasi Diabetes pada Kaki Penderita

Health
Waspadai, 4 Penyebab Sakit Leher

Waspadai, 4 Penyebab Sakit Leher

Health
4 Mitos tentang Karbohidrat bagi Kesehatan Tubuh, Bagaimana Faktanya?

4 Mitos tentang Karbohidrat bagi Kesehatan Tubuh, Bagaimana Faktanya?

Health
Adakah Usia Ideal untuk Hamil?

Adakah Usia Ideal untuk Hamil?

Health
Ramai Diperbincangkan, Berapa Kisaran Biaya Egg Freezing?

Ramai Diperbincangkan, Berapa Kisaran Biaya Egg Freezing?

Health
4 Tips Makan Untuk Cegah Diabetes Tipe 2

4 Tips Makan Untuk Cegah Diabetes Tipe 2

Health
Alami Keringat Dingin? Kenali 7 Penyebabnya

Alami Keringat Dingin? Kenali 7 Penyebabnya

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.