Kompas.com - 25/03/2021, 08:10 WIB
ilustrasi ginjal science alertilustrasi ginjal

KOMPAS.com - Pola makan sehat sangat berperan penting untuk fungsi organ vital kita, salah satunya ginjal.

Ginjal merupakan organ penting yang berfungsi menyaring dan mengeluarkan kotoran di tubuh.

Dengan begitu, sistem pencernaan akan berfungsi maksimal dan tubuh kita bersih dari semua kotoran.

Hilangnya fungsi gijal bisa mengakibatkan komplikasi serius seperti penyakit jantung dan syaraf.

Karena itu, penting bagi kita untuk menjaga pola makan sehat agar fungsi ginjal terjaga.

Kita juga perlu menghindari konsumsi junk food berlebihan karena bisa mengganggu fungsi ginjal.

Hindari pula makanan olahan seperti roti putih dan pasta karena berpotensi menyebabkan kerusakan ginjal dan memicu diabetes.

Baca juga: 4 Cara Mencegah Penyakit Jantung Koroner

Makanan yang baik untuk ginjal

Untuk menjaga fungsi ginjal, ada beberapa jenis makanan yang bisa Anda konsumsi. Berikut jenis makanan yang baik untuk kesehatan ginjal:

1. Apel

Apel juga mengandung serat pektin yang memiliki beberapa manfaat kesehatan, khususnya untuk ginjal.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X