KOMPAS.com - Anda mungkin sudah tidak asing lagi dengan istilah detoks yang digadang-gadang baik untuk kesehatan.
Detoksifikasi merupakan pembuangan racun secara alami dari tubuh.
Setiap hari organ hati, ginjal, usus dan sistem limfatik melakukan proses detoksifikasi untuk dirikita.
Namun, tubuh kita terpapar banyak bahan kimia setiap harinya, baik dari makanan, udara, kosmetik, dan sejenisnya.
Beberapa di antaranya sangat berbahaya dan dapat menyebabkan potensi kerusakan.
Untuk membuat hati dan ginjal bekerja lebih efisien, kita membutuhkan detoksifikasi tambahan.
Melakukan detoksifikasi memiliki berbagai fungsi, seperti membuat organ beristirahat dari kerja keras dan merangsang hati untuk membuang racun.
Detoksifikasi juga meningkatkan pembuangan racun melalui feses, urin dan keringat sekaligus meningkatkan sirkulasi tubuh.
Untuk mendapatkan manfaat tersebut, kita bisa melakukan detoksifikasi dengan berbagai cara. Berikut cara untuk melakukan detoksifikasi:
Selain cara tersebut, kita juga bisa melakukan detoksifikasi dengan menerapkan pola makan bersih. Sebab, apa yang kita makan merefleksikan kesehatan fisik dan mental kita.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanKunjungi kanal-kanal Sonora.id
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.