Kompas.com - 30/05/2021, 12:02 WIB
Ilustrasi jambu biji Yamtono_SardiIlustrasi jambu biji

KOMPAS.com - Jus jambu kerap digunakan sebagai rujukan makanan untuk menaikkan trombosit yang turun di bawah normal. 

Sebenarnya, jenis asupan yang bisa digunakan sebagai cara menaikkan trombosit dalam darah secara alami cukup banyak. 

Orang yang kadar trombositnya turun di bawah normal perlu mengonsumsi makanan yang mengandung folat, zat besi, serta vitamin B12, C, D, dan K.

Baca juga: 8 Cara Menaikkan Trombosit secara Alami dan Medis

Trombosit adalah salah satu jenis sel darah yang berfungsi untuk membantu proses pembekuan darah.

Seperti diketahui, beragam gangguan kesehatan seperti infeksi, demam berdarah, leukemia, sirosis, sampai penyakit autoimun bisa jadi penyebab kadar trombosit turun.

Ketika kadar trombosit turun, seseorang bisa merasakan gejala seperti lelah, memar, sampai gusi berdarah. Berikut beberapa jenis makanan untuk menaikkan trombosit:

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

#JernihkanHarapan dengan membagikan artikel-artikel Health Kompas.com yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

6 Makanan untuk Menaikkan Trombosit, Tak Hanya Jus Jambu
Salah satu cara meningkatkan trombosit adalah mengonsumsi makanan yang mengandung folat, zat besi, serta vitamin B12, C, D, dan K.
Bagikan artikel ini melalui

1. Kacang-kacangan dan jeruk

Dilansir dari NDTV, kacang merah, kacang polong, kacang tanah, jeruk, dan kacang-kacangan lainnya adalah makanan sumber folat alami.

Folat adalah jenis vitamin B yang berguna untuk membantu pertumbuhan sel, termasuk sel darah.

2. Kerang, daging sapi, biji labu

Kerang, biji labu, daging sapi, dan kacang-kacangan termasuk asupan yang mengandung zat besi.

Fungsi zat besi penting untuk menunjang produksi sel darah yang sehat, termasuk trombosit.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

8 Akibat Pendarahan Otak yang Perlu Diwaspadai

8 Akibat Pendarahan Otak yang Perlu Diwaspadai

Health
Displasia Pinggul

Displasia Pinggul

Penyakit
8 Cara Menjaga Kesehatan Jantung di Masa Pandemi Covid-19 menurut Ahli Perki

8 Cara Menjaga Kesehatan Jantung di Masa Pandemi Covid-19 menurut Ahli Perki

Health
Radang Permukaan Lidah

Radang Permukaan Lidah

Penyakit
13 Makanan untuk Melancarkan BAB

13 Makanan untuk Melancarkan BAB

Health
Gusi Bengkak

Gusi Bengkak

Penyakit
13 Cara Mengurangi Risiko Penyakit Jantung Tanpa Bantuan Obat

13 Cara Mengurangi Risiko Penyakit Jantung Tanpa Bantuan Obat

Health
Biang Keringat

Biang Keringat

Penyakit
Bagaimana Diabetes Bisa Menyebabkan Kerusakan Tendon?

Bagaimana Diabetes Bisa Menyebabkan Kerusakan Tendon?

Health
Mata Gatal

Mata Gatal

Penyakit
Memahami Hubungan Hepatitis C dan Diabetes

Memahami Hubungan Hepatitis C dan Diabetes

Health
Iritis

Iritis

Penyakit
6 Penyebab Pembengkakan Hati yang Perlu Diwaspadai

6 Penyebab Pembengkakan Hati yang Perlu Diwaspadai

Health
Abses Gusi

Abses Gusi

Penyakit
Cegah Covid-19, Ini Panduan IDAI Dalam Pelaksanaan Sekolah Tatap Muka

Cegah Covid-19, Ini Panduan IDAI Dalam Pelaksanaan Sekolah Tatap Muka

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.