Kompas.com - 30/05/2021, 12:02 WIB
Ilustrasi jambu biji Yamtono_SardiIlustrasi jambu biji

KOMPAS.com - Jus jambu kerap digunakan sebagai rujukan makanan untuk menaikkan trombosit yang turun di bawah normal. 

Sebenarnya, jenis asupan yang bisa digunakan sebagai cara menaikkan trombosit dalam darah secara alami cukup banyak. 

Orang yang kadar trombositnya turun di bawah normal perlu mengonsumsi makanan yang mengandung folat, zat besi, serta vitamin B12, C, D, dan K.

Baca juga: 8 Cara Menaikkan Trombosit secara Alami dan Medis

Trombosit adalah salah satu jenis sel darah yang berfungsi untuk membantu proses pembekuan darah.

Seperti diketahui, beragam gangguan kesehatan seperti infeksi, demam berdarah, leukemia, sirosis, sampai penyakit autoimun bisa jadi penyebab kadar trombosit turun.

Ketika kadar trombosit turun, seseorang bisa merasakan gejala seperti lelah, memar, sampai gusi berdarah. Berikut beberapa jenis makanan untuk menaikkan trombosit:

1. Kacang-kacangan dan jeruk

Dilansir dari NDTV, kacang merah, kacang polong, kacang tanah, jeruk, dan kacang-kacangan lainnya adalah makanan sumber folat alami.

Folat adalah jenis vitamin B yang berguna untuk membantu pertumbuhan sel, termasuk sel darah.

2. Kerang, daging sapi, biji labu

Kerang, biji labu, daging sapi, dan kacang-kacangan termasuk asupan yang mengandung zat besi.

Fungsi zat besi penting untuk menunjang produksi sel darah yang sehat, termasuk trombosit.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Waspadai, Berat Badan Turun Drastis Bisa Jadi Tanda Diabetes

Waspadai, Berat Badan Turun Drastis Bisa Jadi Tanda Diabetes

Health
Cara Mengatasi Bisul di Bokong

Cara Mengatasi Bisul di Bokong

Health
5 Obat Batuk Anak Alami yang Aman dan Praktis

5 Obat Batuk Anak Alami yang Aman dan Praktis

Health
Apa Perbedaan Vegetarian dan Vegan?

Apa Perbedaan Vegetarian dan Vegan?

Health
4 Tanda Diabetes yang Sering Tak Disadari

4 Tanda Diabetes yang Sering Tak Disadari

Health
8 Makanan yang Dapat Menyehatkan kulit

8 Makanan yang Dapat Menyehatkan kulit

Health
Mengapa Diabetes Dapat Menyebabkan Nyeri Sendi?

Mengapa Diabetes Dapat Menyebabkan Nyeri Sendi?

Health
4 Cara Untuk Menstimulasi dan Mempercepat Proses Persalinan

4 Cara Untuk Menstimulasi dan Mempercepat Proses Persalinan

Health
Splenomegali

Splenomegali

Penyakit
4 Faktor Risiko Penyakit Jantung

4 Faktor Risiko Penyakit Jantung

Health
Orkitis

Orkitis

Penyakit
14 Tips Merawat Kaki Penderita Diabetes

14 Tips Merawat Kaki Penderita Diabetes

Health
Venustraphobia

Venustraphobia

Penyakit
10 Makanan dan Minuman untuk Redakan Sakit Perut

10 Makanan dan Minuman untuk Redakan Sakit Perut

Health
Hernia Epigastrium

Hernia Epigastrium

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.