Kompas.com - 08/06/2021, 19:35 WIB
Ilustrasi iStockphotoIlustrasi

KOMPAS.com - Makanan dan minuman yang kita konsumsi ternyata turut menentukan kesehatan vagina.

Vagina menggunakan sekresi alami, pertahanan kekebalan, dan bakteri "baik" untuk menjaga dirinya tetap sehat.

Mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang juga dapat mencegah infeksi lebih lanjut serta memperbaiki kondisi vagina.

Vagina juga memiliki lingkungan yang cukup asam dengan pH sekitar 4,5.

Keasaman ini membantu bakteri sehat untuk tumbuh dan mencegah mikroba berbahaya berkembang.

Baca juga: 3 Ciri-ciri Kanker Kulit sesuai Jenis yang Paling Umum

Terima kasih telah membaca Kompas.com.
Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Beberapa bakteri baik, seperti probiotik, dapat membantu menyeimbangkan tingkat keasaman vagina.

Berikut makanan yang bisa dikonsumsi untuk menjaga keseimbangan pH vagina:

Probiotik

Bakteri spesies Lactobacillus adalah jenis bakteri "baik" yang paling dominan ditemukan di vagina yang sehat.

Penelitian telah menunjukan Lactobacillus dapat bermanfaat bagi kesehatan vagina dengan cara berikut:

  • mengatur mikroflora di vagina
  • meningkatkan tingkat keasaman vagina
  • menghentikan mikroba berbahaya agar tidak menempel pada jaringan vagina
  • bekerja dengan sistem kekebalan tubuh.

Sebuah studi tahun 2016 menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen probiotik dapat menghambat pertumbuhan bakteri pada orang dengan vaginosis bakteri (BV), dan secara signifikan mengurangi pH vagina.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X