Kompas.com - 08/06/2021, 19:35 WIB
Ilustrasi iStockphotoIlustrasi

KOMPAS.com - Makanan dan minuman yang kita konsumsi ternyata turut menentukan kesehatan vagina.

Vagina menggunakan sekresi alami, pertahanan kekebalan, dan bakteri "baik" untuk menjaga dirinya tetap sehat.

Mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang juga dapat mencegah infeksi lebih lanjut serta memperbaiki kondisi vagina.

Vagina juga memiliki lingkungan yang cukup asam dengan pH sekitar 4,5.

Keasaman ini membantu bakteri sehat untuk tumbuh dan mencegah mikroba berbahaya berkembang.

Baca juga: 3 Ciri-ciri Kanker Kulit sesuai Jenis yang Paling Umum

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

#JernihkanHarapan dengan membagikan artikel-artikel Health Kompas.com yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

Makanan yang Membantu Menjaga Kesehatan Vagina, Wanita Wajib Tahu
Makanan dan minuman yang kita konsumsi ternyata turut menentukan kesehatan vagina. Apa saja makanan yang bantu jaga kesehatan vagina?
Bagikan artikel ini melalui

Beberapa bakteri baik, seperti probiotik, dapat membantu menyeimbangkan tingkat keasaman vagina.

Berikut makanan yang bisa dikonsumsi untuk menjaga keseimbangan pH vagina:

Probiotik

Bakteri spesies Lactobacillus adalah jenis bakteri "baik" yang paling dominan ditemukan di vagina yang sehat.

Penelitian telah menunjukan Lactobacillus dapat bermanfaat bagi kesehatan vagina dengan cara berikut:

  • mengatur mikroflora di vagina
  • meningkatkan tingkat keasaman vagina
  • menghentikan mikroba berbahaya agar tidak menempel pada jaringan vagina
  • bekerja dengan sistem kekebalan tubuh.

Sebuah studi tahun 2016 menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen probiotik dapat menghambat pertumbuhan bakteri pada orang dengan vaginosis bakteri (BV), dan secara signifikan mengurangi pH vagina.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Alergi Makanan
Alergi Makanan
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Payudara Mengerut Seperti Kulit Jeruk

Payudara Mengerut Seperti Kulit Jeruk

Penyakit
4 Penyebab Inflammatory Bowel Disease (IBD) yang Perlu Diwaspadai

4 Penyebab Inflammatory Bowel Disease (IBD) yang Perlu Diwaspadai

Health
Panas Dingin

Panas Dingin

Penyakit
Berapa Batas Konsumsi Gula Per Hari untuk Penderita Diabetes?

Berapa Batas Konsumsi Gula Per Hari untuk Penderita Diabetes?

Health
Penurunan Kesadaran

Penurunan Kesadaran

Penyakit
Memahami Penyebab Tekanan Darah Rendah

Memahami Penyebab Tekanan Darah Rendah

Health
Kulit Kepala Perih

Kulit Kepala Perih

Penyakit
Detak Jantung Melambat, Bahayakah?

Detak Jantung Melambat, Bahayakah?

Health
Flu Hong Kong

Flu Hong Kong

Penyakit
Dokter Ingatkah Atlet Juga Bisa Alami Obesitas Meski Rutin Olahraga

Dokter Ingatkah Atlet Juga Bisa Alami Obesitas Meski Rutin Olahraga

Health
Lidah Berdarah

Lidah Berdarah

Penyakit
Mengapa Kematian Akibat Kanker Paru-paru pada Wanita Lebih Tinggi?

Mengapa Kematian Akibat Kanker Paru-paru pada Wanita Lebih Tinggi?

Health
Jari Tangan Bengkok

Jari Tangan Bengkok

Penyakit
Kenali 8 Penyebab Jerawat di Dada

Kenali 8 Penyebab Jerawat di Dada

Health
Pilek

Pilek

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.