Kompas.com - 30/07/2021, 16:31 WIB
ilustrasi tidak nafsu makan Kleber Cordeiroilustrasi tidak nafsu makan

KOMPAS.com - Sejumlah penderita Covid-19 mengalami gejala tidak nafsu makan ketika terinfeksi virus corona SARS-CoV-2.

Kehilangan selera makan tersebut pada sebagian orang berlanjut pasca-Covid-19 atau saat masa pemulihan.

Melansir Forbes, dari studi dari Imperial College London yang mengamati satu juta penderita Covid-19 di Inggris pada Juni 2020-Januari 2021, tidak nafsu makan jamak dialami penderita Covid-19 berusia di atas 55 tahun.

Baca juga: 6 Obat Anosmia Alami untuk Mengatasi Hidung Tidak Bisa Mencium Bau

Penyebab tidak nafsu makan saat Covid-19

Dilansir dari NHS, penyebab penderita Covid-19 dan para penyintas tidak nafsu makan disebabkan kondisi tubuh yang tidak sehat.

Selain itu, ketika sedang menjalani isolasi, penderita biasanya stres, susah belanja, atau susah menyiapkan makanan yang diinginkan.

Tak hanya itu, penyebab tidak nafsu makan pada penderita Covid-19 juga bisa berasal dari anosmia atau hidung tidak bisa mencium bau, lidah tidak ada rasa, sesak napas, mulut kering, mual, sampai sembelit.

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

#JernihkanHarapan dengan membagikan artikel-artikel Health Kompas.com yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

Tidak Nafsu Makan saat Covid-19, Begini Cara Mengatasinya…
Studi menyebut, gejala Covid-19 tidak nafsu makan jamak dialami kalangan lansia. Kenali penyebab dan cara mengatasinya...
Bagikan artikel ini melalui

Kombinasi beberapa hal di atas membuat penderita Covid-19 tidak nafsu makan. Umumnya, proses pemulihan agar nafsu makan kembali normal butuh waktu beberapa saat.

Baca juga: Apakah Anosmia Covid-19 Bisa Sembuh Sendiri?

Cara agar nafsu makan kembali normal saat Covid-19

Makan dengan baik penting karena tubuh penderita Covid-19 membutuhkan energi, protein, vitamin, dan mineral untuk proses pemulihan.

Penderita Covid-19 dan penyintas pasca-Covid-19 disarankan makan asupan tinggi protein dan kaya energi agar sistem kekebalan tubuh dapat berfungsi optimal.

Ada beberapa cara agar nafsu makan kembali normal saat Covid-19 atau masa pemulihan, antara lain:

  1. Upayakan untuk tetap makan dengan porsi lebih kecil (seukuran telapak tangan) tiga kali sehari
  2. Agar tidak enek, gunakan piring dengan ukuran lebih kecil ketimbang piring standar yang biasa digunakan untuk makan
  3. Di luar jadwal makan utama, konsumsi camilan atau minuman bergizi tinggi sampai selera makan kembali normal.
  4. Pilih makanan yang kaya protein seperti daging, ikan, telur, kacang-kacangan. Imbangi juga dengan buah, sayur, dan karbohidrat (nasi, singkong, jagung, kentang, mi, roti)
  5. Pastikan hidrasi terjaga dengan banyak minum air putih. Susu juga bisa jadi pilihan untuk menambah protein
  6. Jika penderita Covid-19 merasakan sesak napas, coba pilih makanan bertekstur lunak
  7. Apabila penderita Covid-19 mengalami gangguan pendernaan seperti sembelit, konsumsi lebih banyak cairan, kacang-kacangan, buah, dan sayur
  8. Jika penderita Covid-19 kesulitan menelan karena sakit tenggorokan atau masalah lainnya, coba minta rekomendasi dokter untuk mengonsumsi suplemen makanan

Apabila beragam cara agar nafsu makan kembali normal saat Covid-19 atau masa pemulihan di atas sudah dicoba tapi belum berhasil, coba konsultasikan dengan dokter.

Terutama saat tidak nafsu makan sampai membuat penderita mengalami penurunan berat badan signifikan.

Baca juga: Butuh Waktu Berapa Lama Anosmia Bisa Sembuh?


Sumber Forbes,NHS
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Gejala Infeksi Menular Seksual pada Pria dan Wanita

Gejala Infeksi Menular Seksual pada Pria dan Wanita

Health
10 Faktor Risiko Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

10 Faktor Risiko Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Bentuk Puting Tidak Normal

Bentuk Puting Tidak Normal

Penyakit
11 Penyebab Radang Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

11 Penyebab Radang Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Jari Tangan Kaku

Jari Tangan Kaku

Penyakit
Ini Efek Samping Terlalu Banyak Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Ini Efek Samping Terlalu Banyak Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Health
Hipotermia

Hipotermia

Penyakit
Ini Waktu Terbaik Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Ini Waktu Terbaik Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Health
Kaki Bengkak

Kaki Bengkak

Penyakit
7 Penyebab Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

7 Penyebab Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Perut Terasa Panas

Perut Terasa Panas

Penyakit
Apa Penyebab Terjadinya Tumor Otak?

Apa Penyebab Terjadinya Tumor Otak?

Health
Infeksi Bakteri

Infeksi Bakteri

Penyakit
15 Vitamin dan Mineral untuk Mengurangi Risiko Depresi

15 Vitamin dan Mineral untuk Mengurangi Risiko Depresi

Health
Kulit Mengelupas

Kulit Mengelupas

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.