Kompas.com - 29/11/2021, 17:00 WIB
Menunda-nunda pekerjaan bisa memicu anxiety. shutterstockMenunda-nunda pekerjaan bisa memicu anxiety.

KOMPAS.com - Pernahkah Anda merasa sangat lelah meskipun sudah tidur malam dengan cukup?

Jika hal itu Anda rasakan, bisa jadi ada kondisi medis yang mendasarinya.

Selalu merasa lelah bukan hanya terjadi karena kita kurang tidur saja. Hal tersebut bisa saja diakibatkan oleh kondisi medis seperti sleep apnea, depresi, diabetes atau penyakit ginjal kronis.

Kelelahan adalah sesuatu yang wajar. Anda mungkin lelah setelah seharian sibuk bekerja atau berolahraga. Hal itu normal dan kebanyakan orang mengalaminya," kata Jared Ankerman kata spesialis pengobatan keluarga dari Cleveland Clinic.

Baca juga: Iskemia

Penyebab sering merasa lelah

Merasa lelah berlebihan setelah beristirahat menandakan ada yang salah dengan kondisi kesehatan kita.

Meskipun gejala khas depresi, seperti kesedihan atau keputusasaan, mudah dikenali, ada gejala yang mungkin kurang terlihat.

"Kadang-kadang bisa menjadi pertanda sesuatu yang lebih serius sedang terjadi," tambah Ankerman.

Berikut berbagai penyebab kita sering merasa lelah:

1. Anemia

Anemia adalah kondisi di mana tubuh kekurangan zat besi. Ketika kita kekurangan zat besi, maka jumlah oksigen di tubuh akan berkurang.

Hal tersebut bisa mengganggu kinerja organ tubuh kita. Akibatnya, kita mudah merasa lelah dan lemas.

2. Sleep apnea

Sleep apnea merupakan gangguan tidur di mana pernapasan Anda terganggu saat tidur.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Apakah Kerusakan Saraf Akibat Diabetes Bisa Disembuhkan?

Apakah Kerusakan Saraf Akibat Diabetes Bisa Disembuhkan?

Health
Eritema Multiforme

Eritema Multiforme

Penyakit
7 Obat Batuk Alami ala Rumahan yang Patut Dicoba

7 Obat Batuk Alami ala Rumahan yang Patut Dicoba

Health
Pahami, Cara Meningkatkan Kekuatan Jantung

Pahami, Cara Meningkatkan Kekuatan Jantung

Health
13 Cara Alami Obati Penyakit Asam Urat

13 Cara Alami Obati Penyakit Asam Urat

Health
9 Komplikasi Diabetes pada Kaki Penderita

9 Komplikasi Diabetes pada Kaki Penderita

Health
Waspadai, 4 Penyebab Sakit Leher

Waspadai, 4 Penyebab Sakit Leher

Health
4 Mitos tentang Karbohidrat bagi Kesehatan Tubuh, Bagaimana Faktanya?

4 Mitos tentang Karbohidrat bagi Kesehatan Tubuh, Bagaimana Faktanya?

Health
Adakah Usia Ideal untuk Hamil?

Adakah Usia Ideal untuk Hamil?

Health
Ramai Diperbincangkan, Berapa Kisaran Biaya Egg Freezing?

Ramai Diperbincangkan, Berapa Kisaran Biaya Egg Freezing?

Health
4 Tips Makan Untuk Cegah Diabetes Tipe 2

4 Tips Makan Untuk Cegah Diabetes Tipe 2

Health
Alami Keringat Dingin? Kenali 7 Penyebabnya

Alami Keringat Dingin? Kenali 7 Penyebabnya

Health
Pahami, Kaitan Pola Makan dengan Risiko Diabetes Tipe 2

Pahami, Kaitan Pola Makan dengan Risiko Diabetes Tipe 2

Health
8 Penyebab Memar Tanpa Sebab Jelas, Bisa Jadi Gejala Penyakit

8 Penyebab Memar Tanpa Sebab Jelas, Bisa Jadi Gejala Penyakit

Health
10 Obat Batuk Berdahak Alami ala Rumahan

10 Obat Batuk Berdahak Alami ala Rumahan

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.