Kompas.com - 08/01/2022, 07:00 WIB

KOMPAS.com - Memastikan tubuh mendapatkan asupan vitamin dan nutrisi yang Anda butuhkan adalah hal penting untuk kesehatan, terutama saat sedang hamil.

Karena itu, ibu hamil juga perlu mengonsumsi vitamin prenatal untuk membantu kesehatan diri dan janin dalam kandungan.

Ibu hamil membutuhkan vitamin prenatal untuk mendukung tumbuh kembang janin. Beberapa jenis vitamin prenatal yang dibutuhkan ibu hamil antara lain:

  • Asam folat untuk perkembangan saraf bayi.
  • Zat besi karena volume darah Anda akan berlipat ganda dan untuk menyediakan oksigen bagi bayi.
  • Kalsium dan vitamin D untuk perkembangan tulang bayi.
  • Vitamin A membantu perkembangan mata bayi.

Baca juga: Limfoma

Kapan saatnya mengonsumsi vitamin prenatal?

Menurut ahli farmasi klinis Morgan King, wanita yang berencana untuk hamil harus segera mengonsumsi vitamin prenatal.

"Namun jika kehamilan terjadi tanpda direncanakan, Anda harus segera mengonsumsinya saat Anda ditanyakan hamil," ucap King.

Selain itu, ibu yang sedang menyusui dianjurkan untuk terus mengonsumsi vitamin prenatal agar tetap bisa memberikan nutrisi tersebut melalui ASI.

Ketika Anda mengonsumsi vitamin prenatal, Anda harus berhenti mengonsumsi mumtivitamin harian biasa.

Sebab, mengonsumsi vitamin berlebihan juga bisa menimbulkan komplikasi tertentu.

Untuk menentukan dosis vitamin yang tepat, Anda juga disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

"Tidak menutup kemungkinan bahwa seorang ibu mungkin membutuhkan asam folat ekstra jika mereka pernah mengalami komplikasi sebelumnya atau zat besi tambahan jika mereka mengalami anemia," tambah King.

Baca juga: Limfoma

Kapan saatnya berhenti mengonsumsi vitamin prenatal?

Menurut King, seorang wanita bisa berhenti mengonsumsi vitamin prenatal setelah masa menyusui selesai.

Jika Anda sedang menyusui, dianjurkan untuk terus mengonsumsi vitamin prenatal sampai Anda berhenti menyusui.

Hal ini diperlukana agar kebutuhan nutrisi si kecil tetap bisa didapatkan dari ASI.

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.