5 Cara Mencegah Kanker Mulut

Bibir juga membutuhkan perlindungan. Jika Anda bekerja di luar, cobalah untuk tidak berada di bawah sinar matahari tengah hari.

Anda juga harus mengenakan topi yang menaungi wajah Anda bila memungkinkan.

4. Jaga kebersihan mulut yang baik

Selain melakukan pemeriksaan gigi dua kali setahun, lanjutkan kebersihan mulut yang baik di rumah dengan menyikat gigi dua kali sehari dan flossing sekali sehari.

5. Terapkan pola makan sehat

The American Dental Association merekomendasikan untuk melakukan diet yang diisi dengan banyak air, sayuran, biji-bijian, buah-buahan, dan protein tanpa lemak.

Pastikan untuk menghindari makanan manis dan makanan ringan untuk membantu menjauhkan area gigi dan mulut dari bakteri berbahaya.