Kompas.com - 29/04/2022, 13:00 WIB

KOMPAS.com - Mendengkur saat tidur tidak hanya menganggu orang sekitar kita.

Di sisi lain, mendengkur juga bisa jadi tanda adanya masalah kesehatan.

Mendengkur terjadi ketika saluran bagian atas kita lemah dan lemas. Akibatnya, saluran napas menjadi lebih sempit.

Hal ini membuat jalur yang diambil udara saat mengalir melalui mulut dan hidung bisa terhambat.

Spesialis pengobatan tidur Nancy Foldvary-Schaefer mengatakan bahwa mendengkur disebabkan oleh otot-otot yang menopang saluran napas bagian atas Anda menjadi lemah dan lemas di malam hari.

“Dan dengkuran adalah suara yang dihasilkan saluran napas Anda saat tidak stabil," ucapnya.

Baca juga: Hati-hati, Ini 7 Gejala Microsleep saat Berkendara di Perjalanan Mudik

Penyebab mendengkur

Ada banyak hal yang bisa membuat seseorang mendengkur, mulai dari posisi tidur hingga penyakit tertentu. Berikut berbagai hal yang bisa memicu mendengkur:

1. Sleep apnea obstruktur

Dalam banyak kasus, mendengkur adalah salah satu tanda pertama apnea tidur obstruktif, suatu kondisi kesehatan di mana pernapasan berhenti atau terganggu saat Anda tidur.

Gejala sleep apnea termasuk kantuk atau kelelahan di siang hari, terengah-engah atau episode tersedak di malam hari, dan pasangan tempat tidur menyaksikan jeda pernapasan Anda saat tidur.

“Banyak orang dengan sleep apnea tidak menyadari bahwa mereka berhenti bernapas ketika mereka tidur,” kata Dr. Foldvary-Schaefer.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.